長假過後
冷空氣也一鍵上班
廣東的秋天終於來啦
秋天的第一杯奶茶
你今日飲佐未吖~
奶茶和火鍋
是很多人心目中的最愛
有的火鍋店不以火鍋為招牌
反而把奶茶作為賣點
秋日裏吃着咕嘟咕嘟冒熱氣的火鍋
再配上冰冰的奶茶
可真是一種享受呀
圖據南方+
但！是！
今天懂教授告訴大家
奶茶配火鍋這樣的冰火兩重天
對身體有很大的傷害
嚴重的甚至會導致猝死！
01
女子火鍋配奶茶 竟然進醫院？
近日，35歲的梁女士與朋友聚會
吃了火鍋又喝了一杯冰奶茶
當晚開始上腹下瀉
第二天癥狀加重
出現四肢麻木無法動彈的情況
圖據人民網
小小的奶茶
竟然引發
如此嚴重的癥狀？
原來是熱騰騰的火鍋和冷冰冰的奶茶一起吃，對腸胃來說是冰火兩重天，刺激非常大，容易引發腸胃炎出現上吐下瀉。而更為嚴重的四肢麻木等癥狀，則可能是急性腸胃炎引起的低鉀低鈣性鹼中毒。
據醫生介紹，梁女士被確診為急性腸胃炎引起的低鉀低鈣性鹼中毒，如果不及時治療，可能會導致神志昏迷、低鈣性抽搐，甚至出現低鉀性猝死。
圖據人民網
其實，低鉀低鈣性鹼中毒是由於血清鉀較低引起的一種疾病，要想了解它，就不得不提另外一種疾病——低鉀血症。
02
什麼是低鉀血症？
鉀元素是人體內重要的微量元素，對維持我們身體機能的正常運行有着重要作用。當人體內的血清鉀離子（K+）＜3.5mmol/L時身體出現的各種病理生理狀態，就被稱為低鉀血症。
按照缺鉀程度分，可以分為輕度、中度和重度，這三種程度的臨床表現也有所不同。
血鉀濃度在3-3.5mmol/L時被稱為輕度缺鉀，通常不會表現出什麼癥狀，有患者可能會出現心電圖異常；
血鉀濃度在2.5-3mmol/L時即為中度缺鉀，會出現疲乏、無力等輕微癥狀，部分患者甚至無癥狀出現；
當血鉀濃度低於2.5mmol/L時，就是重度缺鉀了，臨床表現上，患者會出現全身肌無力、肢體軟癱、腱反射減弱甚至呼吸肌麻痹，嚴重的可出現窒息。
血鉀濃度的穩定主要是通過胃腸道的吸收與排泄、跨細胞分佈與腎臟排泄來平衡。因此飲食很重要，特別是秋冬季節來臨，換季時腸胃更容易受傷，我們需要注意飲食，給腸胃更多的呵護。
那麼，哪些食物可以補鉀呢？
常見的補鉀食物有：無花果乾、海藻、堅果、麥片、鱷梨；蔬菜中有菠菜、西紅柿、西蘭花、甜菜、胡蘿蔔、馬鈴薯；水果中有香蕉、哈密瓜、芒果、獼猴桃等。
圖據南方+
03
秋冬小貼士
秋冬季節天氣乾燥，氣溫變化大，是腸胃病的高發期。同時，在秋冬時節，大家習慣進補，高熱量的食物會給腸道帶來較大負擔，誘發功能紊亂，導致腹脹、腹痛、便秘等，特別是冷熱食物一起吃，對腸胃傷害很大。
守衛腸道健康，我們需要保持心情愉悅，保持健康的生活方式，每天攝入充足的水量，均衡飲食，如出現腹痛腹瀉等癥狀應及時就醫。
冷空氣一鍵上班
我們的腸胃也需要換季適應
少吃油膩、生冷食物
讓我們一起守護腸胃健康
你對腸胃健康有哪些看法
歡迎來評論區一起聊聊~
南都健聞（nanduijk）報道
指導專家：廣醫五院消化內科主任黃建偉教授
策劃 文案｜揭琪 實習生李婉菱 南都記者王道斌對此文亦有貢獻
部分資料來源：佛山市禪城區人民醫院、醫學界呼吸頻道
