《黃帝內經》中講：「百病生於氣也。」
深以為然，人這一生，都在為自己的壞情緒買單。
易怒暴躁，情緒不好，病痛來襲；心態樂觀，情緒穩定，病痛自然遠離。
要知道：情緒生病比身體生病更可怕，世上很多的病，都是情緒出了問題。
世上很多的病，都是垃圾情緒種下的毒
《莊子•在宥》中講：「人，大喜邪，毗（ｐí）於陽；大怒邪，毗於陰。」
欣喜過度，損耗陽氣；憤怒失節，損傷陰氣，身體鬱結之氣過多，自然百害無一利。
你的每一次生氣、憤怒、抑鬱都會給身體增加負擔，終有一天，這些垃圾情緒種下的毒，會不停地折磨你，甚至帶走你的性命。
《紅樓夢》中的林黛玉，本身有非常嚴重的咳疾，身體每況愈下，但總是悲天憫人，遇事總往不好的地方想，整日以淚洗面。
最終，自己也沒有勇氣與病魔鬥爭，十七歲便香消玉殞了。
生活中，這樣的事情數不勝數：
女子與鄰居發生爭執，把自己氣出心梗，住院數日才得以緩解；
父親陪孩子寫作業，氣到手腳抽搐，臉色泛白，倒地不起。
悲傷、憤怒、生氣都是垃圾情緒的發泄，是身體不適的根源。
心煩氣躁，內心調節不順，加上外界種種壓力，往往最能擊垮一個人。
《衛生寶鑒》中講：「心亂則百病生，心靜則萬病息。」
心若靜，世界皆安寧，萬病可平息；心若躁，世界皆煩悶，百病叢亂生。
人活於世，一切疾苦與喜樂，身體病痛與安逸，都源於自我的情緒調節。
心神安靜之人，內心波瀾不驚，不為瑣事暴怒，不為閑事憂愁。
面對任何事物，懂得自我調節，垃圾情緒便會逐漸消失，從而精神狀態輕鬆愉悅，身體自然健康無憂。
身體給予你的每一次疼痛暗示，都是求救信號
《黃帝內經》有云：「怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。」
不同的情緒會攻擊不同的器官，這便是身體出現不適的最大原因。
千萬不要忽略那些隱藏在情緒底層的巨大瘡口，小到感冒上火，大到疼痛難忍。
及時調節，妥善處理，才能及時止損，保持身心健康。
有一位賣布匹的商鋪掌柜，是當地最有錢的富商。
他總是擔心別的掌柜會超過他的財富，甚至擔心自己的錢財會被賊人惦記。
於是，他常常熬夜趕工，餓到胃痛；為了搶到大客戶，曾經喝酒喝到胃出血；人手不夠，便親自搬貨，換上了腰椎病。
即便如此，他依舊鬱鬱寡歡，輾轉難眠，只能靠飲酒來入睡。
妻子勸他多注意身體，他卻總與妻子爭吵，責怪妻子不理解他。
長此以往，富商不幸染上了惡疾，找遍了所有的名醫，都無法妙手回春。
不久，富商去世了，留下了偌大的家產無人經營。
情緒一旦過度，便會影響身體各類器官的健康，引發身體疼痛；而身體不適又會產生消極的情緒，從而跌進一個惡性循環。
身體是不會說謊的，每一次的疼痛與不適，都是在給你暗示，向你求救，讓你注意到自己身體和內心的問題。
可惜，很多人都不以為然，選擇性的忽視了。
殊不知，怒氣正在讓身體失控， 焦慮正在消磨人的心力；壓力正在摧毀人的意志。
而這些，都將轉變為對身體不可逆轉的傷害。
多關心自己的情緒，敏銳覺察身體發出的信號，只有如此，才能減少對身體的傷害。
心態不好，所有養生都是徒勞
《道德經•第六十四章》中講：「其安易持，其未兆易謀。」
當事物處於安穩的狀態時，是容易掌控和維持的，當事物開始失道離德時，便要開始抑制。
人亦是如此，心態樂觀而平和的人，健康無憂，能夠掌控自己的人生；而常常悲觀憂思的人，容易受到病痛的折磨，毀掉短暫的一生。
要知道，好的心態是一切的根源。
心態不好，所有的養生都是徒勞。
曾經有一位員外，突發重疾，被送到醫館治病。
心態樂觀的他一直認為自己只是小毛病，便再無多想，殊不知大夫正在商量如何告訴他病危的情況。
同房間的病友鬱悶煩躁時，他不僅沒有愁眉苦臉，反而開心地與人談天說地。
良好的心態，健康的生活作息，絲毫看不出他是重疾的病人。
後來，他竟然痊癒了，當他自己得知病情的嚴重性時，都不禁感慨是誕生了奇蹟。
可臨床的病友卻沒那麼幸運，天天想着自己得了重疾，整天沉浸在悲痛的陰影下，即便大夫為他做了最好的治療，卻依舊沒能挽回他的性命。
人活一世，心態最為重要，很多身體不適，本身不會致死，而卻能被自己嚇死。
因此，心態不僅影響着我們的生活，更影響着我們的生命，擁有良好的心態是一生的必修課。
荀子曾說：「樂易者常壽人，憂險者常夭折。」
心態好的人，永遠看到的是積極陽光的一面，生活樂觀，自然健康長壽。
心態不好的人，認為生活處處是黑暗，從而自暴自棄，自我折磨，生命自然短暫。
正所謂：「養生先養心，心和則身和。」
與其執着於昂貴的保養品，不如養好你的情緒；與其尋求名醫良藥，不如保持良好的心態。
心病不解，身病難治，真正懂得養生之道的人，都能夠管理好自己的內心，便不會有疾病的侵擾。
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作家周國平曾說：「老天給我們一條命和一顆心，人生的使命就是把生命照看好，把心安頓好。」
人這一輩子，最大的幸福不是高官利祿，不是衣食無憂，而是有一個穩定的情緒，一個樂觀的心態，這便是養生的頂級智慧。
當然，穩定的情緒和樂觀的心態不是與生俱來的，而是需要經過生活的磨礪，歲月的歷練。
人這一生不可能事事如意，若任由負面情緒堆積成山，只會賠上自己的健康，該丟的丟，該忘的忘，別讓情緒生病，是對身體最大的善待。
願你我不論何時，都能不以物喜，不以己悲，控制好自己的情緒，保持樂觀的心態，一生健康，無病無災。
