吃洋蔥對甲狀腺有好處？提醒：平時多吃3物，或許能夠保護甲狀腺

　　吃洋蔥對甲狀腺有好處?

　　洋蔥是一種比較普通的蔬菜，散發著比較特殊的味道，雖然有些人接受不了洋蔥的氣味，但是營養價值比較高。

　　如果每天吃一些洋蔥，就能有效的緩解壓力，也能起到抗氧化的效果，同時也能有效的預防癌症的發生。

　　雖然有些人認為甲狀腺結節患者不要吃洋蔥，其實這種說法是錯誤的，醫生表示：平時可以經常吃洋蔥，對身體很有好處，但是要控制好量，不要一次性吃太多，要不然會出現反胃的情況

　　提醒：平時多吃3物，或許能夠保護甲狀腺

　　1、豌豆

　　碗豆裏面含有大量的鉀元素，磷元素，鎂元素等，如果人們經常吃碗豆將能提高身體的代謝速度，也能起到消腫的效果，對身體很有好處。

　　但是甲狀腺結節患者平時不要吃很多，要不然會出現肚子脹的情況，也會導致消化不良，所以要控制好攝入量。

　　2、蛋類

　　對於雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋等，都屬於比較普通的蛋類食品，經常吃蛋類可以防止營養不良，也對甲狀腺有好處，有助於甲狀腺健康。

　　有些人的體質不好，他們有可能會經常生病，主要和免疫力低下有關係，那麼平時要經常吃蛋類，這樣可以增強體質，降低患病的幾率。

　　3、三文魚

　　雖然三文魚也屬於海鮮，但是含碘量比較低，甲狀腺結節患者可以經常吃，這樣可以促進結節消散，有助於呵護身體健康。

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