108歲奶奶每周五必喝紅酒
澳洲一位老奶奶度過了她108歲的生日，每年生日，她都會開一瓶紅酒作為慶祝。事實上，她的生活習慣就是——每周五必喝紅酒。
圖片來源：dailymail
她說，喝紅酒是她的愛好之一，每周一杯紅酒，可以讓她心情保持愉悅。好心情，就是她長壽的秘訣。
世界最長壽老人 117歲戒煙
吉尼斯最長壽紀錄認證的老人，叫做讓娜·卡爾芒。
她活了122年零164天。
抽煙喝酒吃甜食運動，都是她的愛好。
她每周都要吃掉超過兩磅巧克力，100歲時都還在騎單車，117歲才戒煙。
她長壽的秘訣，或許是因為她從來不會感覺到有壓力，「每天都會做一些自己喜歡的，讓自己開心的事情。」
百歲老人天天泡在健身房
澳洲另一位百歲老人Edna Sheppar，她喜歡運動，每天在健身房健身，身體狀況比很多年輕人更好。
運動，讓她保持快樂。
澳洲人長壽的秘密，是樂觀
長期保持樂觀積極的心態，壽命也會跟着延長。
在保持老年人的心態方面，澳洲有着得天獨厚的優勢，因為澳洲可是全世界生活幸福指數最高的國家之一。
從生活環境，社會制度，福利待遇各個方面而言，澳洲都是數一數二的：
空氣污染每年造成約420萬人死亡，大約99%的人，都生活在空氣質量水平超過世衛組織限制的地方。而澳大利亞空氣中PM10污染平均只有每立方米13微克，甚至有新聞表示有人曾經從澳洲等國家購買新鮮空氣。
澳洲疾病的致死率降低，這與澳洲的醫療水平有關，畢竟澳洲是全球排名第三的醫療高水平國家。目前，澳洲抗癌神葯的研發終結了多種類型癌症的致死率，比如，宮頸癌致命這種情況，在澳洲就基本上被消滅了。
澳洲人愛喝咖啡，據專家分析，每天喝兩到三杯咖啡的人會減少21%心臟疾病，8%癌症，27%中風，23%糖尿病，10%呼吸疾病以及41%腎病的風險！
澳洲還是農業大國，蔬菜、水果資源豐富，蔬果中的維生素、膳食纖維讓澳洲人的發生肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風險降低。
新鮮的空氣、健康的食物、優美的環境，在這裡生活的老人幸福指數極高，長壽是必然的，這也是很多人想要移民澳洲的原因所在。
