2022年12月29日14:17:03 心理 1838

一命二運三風水四積陰德五讀書六名七相八敬神九貴人相助十養生對應的本土心理學簡解

一命：

其實就是指一個人個性特點，中國古話說三歲看六十，指的就是從一個三歲孩子的個性特點就可以預見他60歲時候的人生。因此個性特點在成長過程中佔據很大因素。我經常對家長們說孩子的問題，40%的因素是由於他有獨特的個性特點，60%的因素是屬於家庭、父母、學校、環境。

二運：

運，從字的構造來看，是雲在走，雲，時刻在飄忽不定，一直在變化中。看似無規律，但又是有很大的規律。從季節來看，雲的出現是有規律性的。哪個季節容易烏雲密布，哪些時間段是魚鱗雲，哪些時間段出現積雨雲，哪些雲預示着什麼樣的天氣，等等都是有規律的。從人的心理角度來看，運就是要從動態中認知，從各個角度改變認知，從而獲得進步，掌握知識技巧，積累能力，當運氣來了，你才有機會把握，能把握得住多變的運才稱為運氣。因此運氣也是降臨有準備之人。

三風水：

風和水都是流動的物質。看似無形，卻有形，看似無規律，卻有規律。風和水最能給人體驗感，有了體驗感，我們就知道自己活在當下。知道我們活在當下我們就需要接納現實，把當下過好。你越是能夠體驗生活，身體力行，提高執行力，去完成當下的任務，你就越能駕駑現實。適應當下的環境，利用環境，與環境共生。這時候現實生活就是你最好的風水。

四積陰德：

積陰德，也叫積陰功。積德分成積明德積陰德。明德就是你具體捐了多少錢，具體幫了誰，並且高調宣揚，出紅榜。陰德就是你幫了別人，你不出聲，不讓別人知道是你自己干，或者乾的好事不留名。按照中國傳統文化說，積陰德留下的福報更大。

心理學上講正能量正知正念，講潛意識，潛意識裡的東西是由過去的事情慢慢積累沉澱下來的。說白了積陰德就是你不斷的積累了正能量，在你的潛意識裏面不斷的進行祈禱。祈禱有暗示的作用。祈禱可以控制我們的情緒，人通過祈禱建立起信念系統從而起作用，再通過潛意識潛能的發揮，從而調整神經遞質，提升興奮感。另一方面祈禱又是一種安慰劑。「安慰劑效應」指的是，對於某種無毒但又無效的療法或干預手段，僅僅是「相信它有效」，就能改善健康，並能改變認知。安慰劑效應換一種表達方式就是相信的力量。

五讀書：

在現實生活裏面，我們往往認為讀書是可以改變命運的。從心理學上來講，讀書是不能改變一個人的命運的，他只能改變一個人的信息量和知識量。改變一個人的命運需要去改變他內在的狀態和想法，所以不僅僅要讀書，還需要學以致用，知行合一，將智慧運用到生活和工作中，指導自己的實踐。

讀書的過程是一個認識自我的過程，在這個過程中你會發現自己有許多優點，也會發現自己的一些缺點。然後不斷地把自己的優點發揚光大，把自己的缺點改正，使自己不斷地走向完美。堅持一個正確的行為，就會形成一個良好的習慣，有了良好的習慣就會形成良好的性格，有了良好的性格，就會形成良好的命運。所以改變命運要從改變自己的行為開始。要改變行為就得增強執行力。此為認知行為。

六名：

名字，其實就是一個人的符號。後來人們賦予名字很多的意義，慢慢的起名字就變成了一門學問。其實，從心理學的角度來說，名字也會對人產生一些影響，這主要源自於人們對名字的普遍認知。名字還會塑造一種印象。有一些人想要通過改變名字來改變自己的性格，這種說法也有一定的心理學根據：人通過改變自己的名字來給予自己一定的暗示，暗示自己改變名字之後就變成了另一種性格。就好像許多人通過整容來改變自己的自卑，人其實還是沒有變，但是，性格確實會發生一些變化。社會認知取向的姓名觀，該取向旨在考察名字刻板印象及其對人際心理與行為的影響。名字的性別刻板印象尤其突顯，男性化、中性化、女性化的名字會激活相應的性別刻板印象：人們傾向於認為持有男性化名字的個體更具有男性刻板特質，持有女性化名字的個體更具有女性刻板特質，而持有中性化名字的個體則可能兼具男性和女性特質。

七相：

相學實際上是心理學的一個分支。在人與人的交往之中，初次印象是尤為重要的，給對方留下一個完美的第一印象是交往的良好開端。以貌取人，人們也會被誤導，那就是人們可能會根據他人的長相就去輕易地判斷對方的脾氣秉性，這一點不可取。我們總是很容易通過一個人的外貌來對他的善惡好壞做出淺顯的判斷。在一定的程度上，一個人的相貌也確實會透露出一些和他脾氣秉性相關的信息。通過外貌判斷一個人性格有一定的準確率，大多數參與者能正確地說出了對方的性格。

心理學家認為，一個人的面容能在一定程度上，反映其性格特質。性格又決定了命運。心理學家研究發現，容貌特徵和個性的關係也會隨着時間的推移而發生有趣的變化。小時候我們的容貌更多和自身的基因有關，但到了青年之後，我們的容貌和自己自信度與寬容度等都有密不可分的關係，那些內心大度自信的人，看上去都不會很醜，箇中原因一目了然。

八敬神拜佛

我把燒香拜佛的行為理解為心理學上的自我暗示。祈福這樣的重複反覆的意願，會形成自我暗示，自我催眠，會進入人的潛意識，從而調動自我的內分泌和神經細胞，準備並推動事實向有利的方向發展，令人趨向實現意願。燒香拜佛是一種心理暗示活動，暗示的力量是很強大的。通過燒香拜佛的行為，加強內心的願望，有利於付諸行動，進一步增加實現願望的機率。通過拜佛的形為，給自己一個心理安慰。

其實，無論是燒香拜佛，還是信奉風水，無非就是要一個心安。人類學、心理學的許多研究也支持這一點。人們在面對不確定的未來和風險時，難免會有各種擔心和焦慮，如果能尋找到一種心理安慰和念想，人們就會得到積極的心理暗示，找到平衡和精神寄託。有了這些積極的暗示力，人們就會獲得希望，從而找到繼續堅持下去的理由與勇氣。

所以，從某種角度來看，人們有個信奉，應該說不能算是迷信。只是希望，無論我們遇到順境或逆境時，都能擁有一顆平常心，笑看未來。

九貴人相助：

從心理學上說，夢見貴人，表示你有依賴心理，希望能夠得到他人的幫助，出人頭地。另一個心理學現象是趨利避害，對自己有利的人想方設法靠近，對自己有害的人千方百計避開。當一個人身處困境、逆運的時候，總希望有一雙大手從天上伸來，哪怕只是隻字片語的精神鼓勵，或許也能使一個人重拾信心，實現美好的理想。一個人之所以成功，不是因為有「貴人緣」，而是自己值得貴人相助。要想成為一個有貴人緣的人，打鐵還需自身硬。如果你沒有區別於別人的潛力，別人憑什麼要幫你？貴人相助，說白了你要深諳人際關係。

十養生：

真正的養生，其實是養心

養一顆淡泊，平和的心態。說白了就是心理上的養生。善良是心理養生的核心要素。心存善良，就會與人為善、樂於友好相處，心中就會常有愉悅之感，會始終保持泰然自若的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調到最佳狀態，從而提高肌體的抗病能力。

寬容是心理養生的調節閥，人在社會的交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地發生，面對這些，最明智的選擇就是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質；寬容是一種非凡的氣度；它不僅包含着理解和原諒，更顯示着氣質和胸襟、堅強和力量。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。其實為了保持一個好的心境，往往需要我們淡泊名利，所謂的淡泊名利並不是說失去人生的追求，而是在朝着目標奮鬥的時候，不要太在乎結果，而是要享受奮鬥這個過程給我們帶來的樂趣。