中央的「新十條」疫情防控措施出台後，全國的疫情防控措施鬆了很多，與此同時，在有些地區感染「陽性」的人數也急劇增加。儘管現在感染的「陽性」病毒對一般人的身體沒有很大的傷害，更沒有什麼生命危險。但由於對一些「新冠肺炎患者」病情的不實傳播缺乏辨識能力，致使很多「陽性」患者的心理產生了或多或少的一些陰影或障礙，如：不耐煩、無助、擔心、易怒、失望、不公平、恐懼、焦慮、抑鬱和叛逆等情緒。
智者天下（廣州）心理諮詢服務中心提醒「陽性」患者，為讓他們平穩過渡到正常的生活軌道，他們在生活中應做好心理的自我疏導，具體應注意以下幾方面：
一、平常心對待「陽性」病毒
要堅信現在的「陽性」病毒對人的危害只是比感冒稍微嚴重一點，就是發燒、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等癥狀。但它轉陰康復的時間比感冒還快，並且沒有什麼後遺症。不要去道聽途說，人云我雲，要相信自己，不要讓別人的謠言左右自己的情緒，按專家或醫生介紹的配方吃藥就可以了。這個是「陽性」患者首先應該清楚的事情，因為它對人的心理影響起到非常關鍵的作用。
二、多與身邊的人溝通
可把自己患「陽性」病毒的感受如實告訴他們，保持良好的心態，以便分散自己的注意力，避免心情過度緊張或壓抑。想到什麼就說什麼，不要保留。該做什麼還做什麼，要抱無所謂的態度。跟自己說，不過是一次感冒而已。
三、多做些娛樂活動
平時可以聽聽歌、看下視頻，也可以適度做下其他的運動，有效放鬆心情，活動筋骨，用微笑面對生活，保持每天開心快樂。
四、可找個無人的地方適度發泄
當內心感到鬱悶時，自己可單獨找個無人的地方大聲喊叫、哭泣、傾訴或放聲高歌，把一切不痛快從心上趕出來，這樣心情就會舒暢很多，也放下了心理包袱。
五、保證睡眠，作息有規律
良好的生活習慣，有助於體內組織系統的有效循環，有利於各組織器官的協調運作，它可以讓人倍感精神，讓人充滿活力。
六、做好防護工作
戴口罩、勤洗手、一米距離、消毒、不聚集、注意衛生等，這些基礎的防護工作要保持，以後也要形成習慣。身上沒有了病毒的溫床，病毒自然也就不會找上門來了。
健康的心理是幸福的源泉。祝福每一個「陽性」患者早日痊癒，以健康的心理享受美好的人生！
