有人問我說：王老師，如果有一個人和你長期生活在一起，比如說父母或愛人，他的哪一種性格特點是最重要最寶貴的？你最可能和他性格中的哪一部分打交道？
我說：安靜！安靜！如果再加一個就是柔和。如果一個人兼有安靜和柔和兩個性格特點，夠了，完全知足了，你就一定能夠享受到幸福！
其他優點不重要，因為安靜和柔和這兩種性格特徵會把其他優點帶出來。一個非常安靜和柔和的人，他不會背叛你，或者說他背叛你的可能性非常小，他也不會傷害你。
先來看安靜，一個人的內心如果是非常安靜的，說明他內在非常穩固。從神經科學的角度來講，就是他中樞神經系統伽馬氨基丁酸與5-羥色胺的功能非常發達，這兩種神經遞質的激活程度很高，因為伽馬氨基丁酸影響到大腦的穩定性，5-羥色胺影響着大腦的平衡性。即有平衡性，又有穩定性，一個人就變得非常安靜。
安靜是什麼意思，就是安穩寧靜。如果一個人能安靜下來，他就一定不驕不躁不煩，不嘮叨不啰嗦，不喜歡吵架，不喜歡跟你對着干，不喜歡挑刺，也不會說是是非非的話。
這是一個人性格中極大的一個優點。
我昨天在小區院子看到一個女的，好像跟我年齡差不多，可能還要比我大一點，為了一點小事情，跟她老公兩個吵架，凶得不得了，火氣非常大。
我心裏在想：你都活到這個歲數了，都快結束了，生命這本書快翻到最後了，還不懂得改變自己的性情呀，你真是個老糊塗！
當安靜這種品質回不到你身上來，你的生命就是失敗的。而且安靜的人，你不要看他好像比較柔弱，其實他內在的力量是非常強大的。這個安靜是你長期練就出來的，是你總結出來的。如果你天生的安靜，那是一種比較原始的，同樣也也是寶貴的一種安靜。
但是你曾經不大安靜，不大安份，你現在變得安靜了，你內在里變得安靜了，那說明你的靈魂成熟了，達到了極高的成熟水平。
再看第二個重要品質——柔和。安靜的人一般都比較柔和，柔和是什麼意思，就是永遠不用極端的方式（包括言語，包括行為）與別人解決衝突，永遠不以激烈的方式和別人解決衝突。
有些人非常喜歡激烈的發生：哎哎哎哎啊，這樣不行的啊，哎哎哎哎喲……這個手舞足蹈、頓腳的、打自己頭的、扇自己耳光的、喊的叫的、哭得鬧的，這些都是說明我們生命沒有成熟，還非常膚淺。
柔和，是一種恰如其分的狀態。柔和這個詞在希臘語中是一個倫理學的術語，它代表着一個人的心靈達到了最高的成熟度以後，所表現出來的溫馨的、讓人舒服的、非傷害性的言語和行為，就是這麼個意思。
如果你不柔和說明你沒有成熟，你的靈魂是個生葫蘆，是一個生澀的桃子，吃了以後很不舒服。
任何一個人，無論他地位高，還是地位低，有錢還是沒錢，有名還是沒名，接受過什麼樣的教育，學歷水平達到什麼樣的一個高度，若沒有安靜和柔和這兩個特點，他不成熟！他跟你打交道，他呈現在你面前的不是一顆成熟的心。
其實我們跟人打交道，包括我們的親人、我們的朋友、我們的同事，我們都是和心打交道的，不是和其他打交道的。你外在的一切表現，你的取捨，你所說出的話，你所提出的要求，你對別人的行為做出的反應，其實都是你的心所做出來的。
心成熟了，對不好的東西沒有任何敏感性，對於沒有價值的東西是沒有敏感性。對有價值東西有敏感性，對美和善有敏感性，而對醜惡假沒有敏感性。
安靜的人，他能守住內在的寶貴。「你要保守你的心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出來的。」守住心裏的什麼呢？守住心裏的那份安靜，那份純凈，那份屬於自己的自留地。
很多人在內心裏沒有自己的自留地，整天是跟着大眾走的。我為什麼強烈的推薦你們讀法國社會學家勒龐的《烏合之眾——大眾心理學》，就是讓你們清醒地認識到，我們過去所接受的觀念是錯的。
我們以為群眾是真正的英雄，真理在群眾手裡的。真理怎麼可能在打工妹手裡？打工仔手裡？怎麼可能在撿垃圾的手裡？怎麼可能在建築工人的手裡？
孔子說得好：那些人但知油鹽醬醋茶，唯上智下愚不移。真理不在那些人手裡，真理一定是在少數人手裡，這種少數人往往是孤獨的。正如老子說的：俗人察察，我獨悶悶，俗人昭昭，我獨昏昏。看起來很明白的都不明白。
在網上，你聽別人講東講西，你就只看一點：凡是嘩眾取寵的，帶有表演形式，具有一點話劇味道的，一定不要相信他們，他們不過在演戲而已！頭腦清醒的人一定能聽懂我說的這句話，頭腦不清醒那沒辦法。
願上帝祝福你們每一個人！God bless you。
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本文轉自「王國榮與眾不同的心理學」公眾號
作者簡介
王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜誌社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。
出版了十餘部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關係》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑鬱症握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。
