癌症患者應該如何進行心理調養?

2022年10月27日17:59:07 心理 1452

現代醫學認為人體發生疾病,與生物、心理和社會環境有關。我國兩千年前的醫學文獻中就有豐富的記載,認為情志的改變可以使人發病,讓人長腫瘤。

在抗腫瘤的過程中,我們應該盡量調節自己的心情,來更好的抵禦、消滅腫瘤。

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調節心理的方法可以從以下幾個方面嘗試:

1. 放鬆身心,放鬆療法是按照一定的練習程序,學習有意識地控制調節自身的心理和生理活動,達到降低機體喚醒水平,調整因為緊張刺激而紊亂了的功能,同時可以緩解緊張情緒,做到心理放鬆,有利於身心健康。

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2. 堅定信念,信念是對抗疾病的基石,要摒棄癌症不可治癒的消極觀念,要堅信自己可以戰勝癌症,放寬心,積極配合治療。

3.轉移注意力,不要將精力放在關注病情上,依據患者的不同情況,適當培養一些愛好,比如種花、養鳥、書法等,將注意力轉移到感興趣的愛好上來,能夠改善不良情緒,有助於病情的治療與恢復。

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