我的新潛意識觀——心理世界是一種條件反射

我的新潛意識觀——心理世界是一種條件反射

提到心理世界的活動和現象，你是否感覺到難以捉摸，無法左右？或者說停留在被潛意識心理「掌控」的局面里？現在如果有人告訴你說就像一個機器是由很多硬件相互關係作用運轉一樣，人的心理機制其實也由很多「軟件」之間相互關係作用構成的系統。而人們之所以對自己的潛意識心理無法掌控，就像是因為看不清楚某種機器的結構而無法操控一樣，沒有看清楚心理的系統和結構。換句話說，只要我們認清楚了構成心理結構的各種因素以及相互之間的關係以後，就可以像操控某種機器一樣，「掌控」我們的心理，而不是被心理「掌控」。

遼寧師範大學金洪源教授在《元認知心理干預技術》一書中就提出了新的潛意識心理觀：即潛意識是指意識不到或者控制不了的心理現象，它的結構由條件性情緒反應、情緒化單向思維以及單向思維驅動下的癥狀行為構成，其中條件性情緒反應為潛意識心理結構的核心槓桿解。

而條件性情緒反應實際上是一種條件反射。條件反射來自巴甫洛夫的經典實驗，就是當某一刺激性的事物或者場景出現就會自動表現出相應的反應和結果。比如說，當我們見到或者想起某個人、某件事情的時候，不由自主的就會表現出某種情緒、認知和行為。且慢，如果我們仔細體會這一過程的話就會有以下感受和發現：

如果這個人或者這件事情和你之間有愉快的事情發生的話，便會自動產生一種積極愉快的情緒體驗，進而表現出積極愉快的行為結果；

如果這個人或者這件事情和你之間有不愉快的事情發生的話，便會自動產生一種消極的情緒體驗，進而表現出相應的消極的行為結果。

在這兩種情緒體驗和行為結果之間，還有一個過程就是思維檢索的過程：

當積極的情緒體驗發生時，你想到的關於這個人和這件事情的都是積極的認知，哪怕有什麼不對的地方都可以理解；相反當消極的情緒體驗發生時，你想到的關於這個人和這件事情的都是消極的認知，哪怕做得好也變成了不好。這就是情緒對思維的驅動性，稱作——情緒化的單向思維。而行為只不過是在某種條件性的情緒下，驅動思維檢索的方向和性質以後的表現出的結果而已。

條件性情緒反應、情緒化單向思維、單向思維驅動下的癥狀行為，這就構成了一個完整的潛意識心理結構和過程。其中條件性情緒反應是影響思維結果，即認知方向的關鍵，具有類似核心槓桿性質的作用。

當我們看清了心理的結構以後，解決問題的辦法也就有了。首先要調整情緒，可以採取放鬆訓練、暗示學習等方式實現，其次做認知輔導，可以通過技術操作中的情感組織者等方式完成，當情緒和思維都改變了以後，行為表現自然也就可以隨之改變。