徐州心理衛生服務站：當前，隨着生活節奏的加快和社會競爭的加劇，人們的生活壓力不斷加大。同時還要處理複雜瑣碎的人際交往，使人的精神始終處於比較緊張的狀態，承受着各方面的壓力，情緒變化劇烈劇烈，導致抑鬱症的發病率急劇上升。現在，抑鬱症在年輕人中的發病率很高。很多抑鬱症患者因為思想激進而選擇自殘和自殺，不僅給家庭帶來巨大的悲痛，也給社會蒙上了一層厚厚的陰影。況且很多群體長期抑鬱，誤以為是抑鬱症，造成一些不必要的困擾，也值得我們重視。那麼，什麼是抑鬱，什麼是抑鬱症呢？
1.什麼是抑鬱？
抑鬱，也可稱為抑鬱癥狀，是一種以持續抑鬱為特徵的疾病，也是心境障礙的一種。抑鬱症患者往往抑鬱、悲觀、自卑、抑鬱甚至絕望，甚至有厭世情緒，自殘或自殺的意向或行為非常強烈。少數病情非常嚴重的患者可能會出現幻覺、妄想等癥狀。抑鬱症的發作是一個相對較長的過程，從幾周到幾年不等。這種疾病的特點是反覆發作。雖然大部分患者的病情會隨着發作次數逐漸改變，但仍有部分患者會留下癥狀或成為慢性病。
2.什麼是抑鬱症？
如果說抑鬱症是一種心理疾病，那麼抑鬱症就是一種消極的情緒表現。
抑鬱症主要是負面情緒增強的一種表現。個人抑鬱，無聊，有自卑感，膽怯感。抑鬱症患者大多表現為興趣缺缺，情緒低落，精神體力活動低下，整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣。當情緒過於強烈時，就會出現自殘和自殺的念頭或行為。
3.抑鬱和抑鬱症的區別
不難看出，抑鬱症和抑鬱症有一定的重合，但兩者的區別也是非常鮮明的。人隨時都會遇到不愉快的事情，難免會陷入抑鬱，但這種負面情緒是可以通過活動來調解的。對於抑鬱症患者來說，往往很難擺脫疾病的困擾，往往需要堅持服藥和接受心理諮詢來穩定病情。
那麼，抑鬱症有可能轉化為抑鬱症嗎？答案是肯定的。所以，如果發現身邊的人抑鬱了，就要給他們足夠的關注和支持，幫助他們走出負面情緒，提高他們對生活的熱情。
