為什麼你會以你的方式去感受、思考和行動？以下是心理學家用來回答這些問題的五個框架
關鍵要點
- 心理學是對思想和行為的科學研究，但你知道心理學實際上有五種不同的觀點嗎？
- 人類心理學最早的研究可以追溯到公元前400-500年。
- 生物學方法、心理動力學方法、行為方法、認知方法和人文主義方法提供了有效但相反的觀點，說明為什麼人類會以我們的方式行事。
人類是迷人的。你有沒有想過為什麼有些人可以很好地記住某些日期而其他人卻不能？或者為什麼你是一個居家的人，而你最好的朋友通常是派對的生活？是什麼讓我們以我們的方式思考、感受和行為？
心理學——對思想和行為的研究——可以追溯到 公元前 400-500 年，而現代心理學據說始於 1879 年，當時威廉·馮特開設了第一個心理學實驗室。
馮特的實驗室將成為那些對心理學有濃厚興趣的人的焦點——首先向德國哲學家和心理學學生敞開大門，後來也向美國和英國學生敞開大門。馮特的目標是記錄思想和感覺，並將它們分析成它們的組成元素，就像化學家分析化合物一樣，以了解其潛在結構。
得益於馮特和其他先驅者，心理學的研究取得了長足的進步。多年來，心理學家開始研究人類行為的各個方面，從人格特徵到大腦功能。最終，這些研究開始從生物學、心理動力學、行為學、認知學和人文主義的角度等各個角度看待相同的人類行為。這些被稱為心理學中的「五個主要觀點」。
生物學方法
心理學的生物學方法側重於從嚴格的生物學角度檢查我們的思想、感受和行為。在這種方法中，所有的想法、感覺和行為都會有一個生物學原因。
這種方法在三個方面與心理學研究相關：
- 比較方法：可以研究不同種類的動物，然後相互比較。這有助於我們更好地理解人類行為。
- 生理學：研究神經系統和荷爾蒙如何工作、大腦如何運作、結構和/或功能的變化如何影響我們的行為。例如，治療抑鬱症的處方葯如何通過與神經系統的相互作用影響我們的行為。
- 遺傳調查：研究我們從父母那裡繼承的東西（通過遺傳學）。例如，高智商是否會從一代傳給下一代。
這些中的每一個對於我們如何從生物學的角度研究人類心理學都具有內在的重要性，並且建議行為可以在 很大程度上通過生物學來解釋。
心理動力學方法
心理學的心理動力學方法以其與西格蒙德弗洛伊德及其追隨者的聯繫而聞名。這種方法包括心理學中的所有理論，這些理論認為人類的功能是基於人體內驅動力和力量的相互作用，特別是無意識和不同人格結構之間的相互作用。
弗洛伊德發展了一系列理論（其中大部分是基於他的病人在治療期間告訴他的），這些理論構成了心理動力學方法的基礎。
心理動力學方法 最好用以下基本假設來描述：
- 我們的行為和感受受到無意識動機的強烈影響。
- 我們作為成年人的行為和感受植根於童年經歷。
- 所有行為都有一個原因，而那個原因通常是無意識的。
- 人格由三部分組成（本我、自我和超我）。
行為方法
心理學的 行為方法 側重於一個人的環境和外部刺激如何影響一個人的精神狀態和發展。更重要的是，它側重於這些因素如何專門「訓練」我們以適應我們以後表現出的行為。
支持這種心理學方法而不是其他人的人可能認為「自由意志」的概念是一種錯覺，因為所有行為都是學習的，並且基於我們過去的經驗。換句話說，我們已經習慣於按照我們的行為方式行事，所以沒有什麼是我們自己真正的選擇。
認知方法
心理學的 認知方法 從條件行為和精神分析概念轉變為研究我們的思維如何工作、我們如何處理信息以及我們如何使用處理過的信息來驅動我們的行為。
這種方法側重於：
- 在刺激和我們對刺激的反應之間發生的冥想過程。
- 人類是信息處理器，所有的學習都是基於我們與各種刺激形成的關係。
- 可以使用向我們展示我們如何對某些刺激做出反應的實驗來科學研究內部心理行為。
換句話說，認知方法側重於我們的大腦如何對我們周圍的環境做出反應，以及我們的認知大腦如何具有處理某些刺激的非常具體的方式，這可以解釋為什麼我們以某些方式思考、感受和行為。
人文主義方法
心理學的 人文主義方法 被認為是對心理學家所認為的行為主義和心理動力學理論的局限性的一種反叛。我們應該對每個人進行獨特的心理研究，因為我們都非常不同。
這種方法側重於：
- 我們都有自由意志的想法。
- 人們基本上都是好的，我們天生需要讓自己和世界變得更好。
- 我們有動力去實現自我、成長和茁壯成長。
- 我們的經歷是我們的動力。
這種方法強調每個人和每種情況的獨特性，這表明其他研究永遠不可能完全準確，因為有如此廣泛的思想、感受和人類行為可以像我們一樣適應和改變。
本文最初於 2020 年 7 月發表於 Big Think，於 2022 年 6 月更新。
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