真的別再糾結天生五官了，那些越看越順眼的耐看臉，好多都是靠小習慣偷偷「養」出來的！每天花個十分鐘，堅持下來變化真的藏不住～
先說那8個超簡單的小習慣，親測有用！抬頭練習真的yyds，每天站着或坐着時刻意抬抬頭，下巴微收，別讓脖子往前探，堅持一段時間，頸紋淡了不說，下頜線都清晰得像用刀刻過一樣，側臉線條賊利落！轉眼睛就更方便了，沒事的時候讓眼球上下左右畫圈，慢點轉，別太快，不僅眼睛會變亮，眼尾的細紋都不容易長，看起來水靈靈的像有光～
鼓嘴巴也很有意思，像含着口水一樣把嘴巴鼓起來， cheeks（臉頰）撐得圓圓的，保持幾秒再放鬆，反覆幾次，蘋果肌都變得嘭嘭的，不會松垮垮往下掉，笑起來特別有元氣。轉舌頭就更隱蔽了，嘴巴閉着讓舌頭在裏面轉圈，左三圈右三圈，不僅能活動臉部肌肉，還能讓咬肌不那麼發達，臉看着更小更流暢～
按鼻子要溫柔點，用指腹輕輕從鼻根往鼻尖推，別使勁捏，不然容易泛紅。堅持下來鼻樑會顯得更挺拔，鼻翼也不會鬆鬆垮垮的。捏耳朵就像按摩一樣，從耳垂往上捏到耳尖，促進血液循環，整個人氣色都會好很多，臉蛋紅撲撲的特別顯嫩～
勤練背也很重要！不管坐着還是站着，後背挺直，肩膀打開，別含胸駝背，不然再好看的五官都顯得沒精神。背挺直了，整個人像被拔高了一樣，氣質噌地就上來了，五官也跟着更上鏡～多泡腳就更不用說了，晚上泡上十分鐘，渾身暖暖的，睡眠好了，皮膚都透着光澤，五官看着就更舒展好看～
再說說那四個「不要」，真的要避雷！長期側睡真的會大小臉，我之前總愛右側睡，結果右邊臉明顯比左邊大，後來有意識地換着睡，慢慢才調整過來。蹺二郎腿不僅腿型會變醜，骨盆歪了整個人都顯得沒精神，五官再好看也撐不住那種垮垮的氣質。手托腮更是大忌，手肘撐着桌子托着臉，時間長了臉頰和額頭都容易長細紋，顯老十歲都不止！用嘴巴呼吸就更慘了，不僅會齙牙，下巴還會往後縮，整個臉型都變了，多可惜啊～
其實變美真的不用急，每天花點碎片時間，把這些小習慣融進生活里，慢慢就會發現，五官不僅越來越精緻，整個人的氣質都透着舒服的耐看感，越看越有味道～寶子們趕緊動起來，一起養出耐看臉！
