順利斷夜奶的3大技巧

2025年02月16日17:40:21 家居 6942

之前我們已經講了孩子多大,可以斷夜奶。回顧總結一下:

  • 新生兒期夜奶正常。
  • 2-3個月可減少一次。
  • 6-9個月可逐漸戒斷。
  • 斷夜奶需考慮寶寶睡眠規律、輔食添加、白天奶量及夜奶影響。
  • 良好的作息和生活習慣是斷夜奶的基礎,家長需耐心引導。

順利斷夜奶的3大技巧

一、保證白天攝入足夠奶量,睡前吃飽

任何習慣的培養,都要建立在保證寶寶健康的前提下,所以斷夜奶的前提是寶寶的奶量是能夠通過白天攝入基本保證的

另外睡前吃飽,也可減少夜間飢餓感

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二、延遲滿足法

寶寶夜間有吃奶需求時,不要立刻滿足,通過轉移注意力,比如放一首寶寶熟悉的睡眠歌曲、輕柔的說話等,延遲幾分鐘再餵奶。

第二天繼續延遲,以此類推。

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三、更換看護人

母乳餵養的寶寶更換看護人是比較有效的方式,尤其適合一歲以上的寶寶。

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如果沒有條件更換餵養人,媽媽要做好心理建設態度溫和立場堅定,避免因為心軟就妥協。

家長的不堅定、猶豫,會使寶寶不知所措,增加沒必要的哭鬧。而且還可能會前功盡棄

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