最後一天！下次和假期「見面」就是春節了……

假期怎麼偷偷溜走了！

結果假期彈指一揮間就過去了 ……

團團可是看到了大家精彩的假期生活呢

大伙都幹了些啥

和家人一起過一個團圓節

總是少不了外出旅遊溜達溜達

看到這，團團真的羨慕了

嘿嘿才發現自己是手工小達人

但是結束了沒拿打包袋真的會傷心的好吧

始終在堅持學習

假期連續的應酬和飯局，節後需要重新投入正常緊張的工作，部分人會有種陌生感。應儘快停止各種應酬，靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。在上班第一周，可以先從事輕鬆容易的工作，給自己一個緩衝。

過節往往出現一天不停嘴的現象，吃多了就容易撐着，引起神經性厭食。可以適當吃一些健胃消食的山楂片，盡量吃清淡一點的飯菜，讓塞滿的腸胃也歇歇。做適量運動，像慢跑、散步、跳舞等，讓自己的身心「動」起來，胃口也會調整到正常狀態。

不少人在高度興奮、熱鬧的節假日後，回歸到平靜的日常生活，會感到孤單、無聊。不要刻意壓抑，想念家鄉父母的時候打個電話回去，也可以多參加集體活動，不要讓自己落單。心「動」起來，行動也跟上，自然會減少孤獨感。

假期不少人晝夜顛倒，即使沒有出門旅遊，節後還是覺得累，這是因為正常的「生物鐘」在過節時被打亂了。早睡早起，保證睡眠，有條件的還可以午休一會兒，晚上睡前洗個熱水澡，盡量恢復到節假日前的作息時間。

節後上班，早高峰交通壓力不容小覷，早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒不堵車哦！經過長假的休整，一切又是新氣象。新的目標，新的希望，讓我們打起十二分精神，一起在職場和學業上披荊斬棘，開拓新的視野，更上一層樓!

元氣滿滿地開啟下一個階段！

幹了什麼呢

編　　輯 | 王俊文
審　　核 | 趙雅佳
值班編委 | 姚　雪
來　　源 | 共青團中央、江西發佈、網友評論等