西安母子3人的午餐,1葷1素,健康又美味,2個孩子吃得超級滿足

2025年10月26日20:43:07 美食 1046

西安母子3人的午餐,1葷1素,健康又美味,2個孩子吃得超級滿足 - 天天要聞

今天是周末,正好是個大晴天,西安已經很久沒有見到太陽了,久違的陽光,曬到身上暖洋洋的很舒服,趁着太陽好,上午帶着2個孩子出門遛彎晒晒太陽,補補鈣。

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逛到11點多的時候,我家老二肚子餓了,正好附近有一家賣豆腐腦的,買了一碗豆腐腦,2個孩子分着吃了,吃飽了才有力氣繼續玩,2個娃娃逛到12點多才回家。

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中午在家燒了2道家常菜,一葷一素,葷素搭配,健康又美味,2道菜全部光盤,一點也沒浪費,一起來看看我們的午餐怎麼樣吧!

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葷菜:菜花炒肉

菜花搭配裡脊肉一起炒,肉片鮮嫩入味,菜花脆嫩爽口,好吃又下飯。

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菜花剪成小朵用食鹽浸泡15分鐘,泡好後洗凈放入開水鍋中焯水,裡脊肉洗凈切薄片,熱鍋涼油,油熱放入肉片翻炒,炒至變色後加入生抽蚝油調味上色,翻炒均勻後加入菜花合炒,出鍋前加入食鹽、十三香調味,翻炒均勻即可起鍋裝盤。

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素菜:蒜蓉荷蘭豆

顏色翠綠,蒜香濃郁,清脆爽口,清淡又營養。

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荷蘭豆用食鹽浸泡15分鐘,泡好後用流動的清水清洗乾淨,掐頭去尾撕掉兩邊的筋膜,放入開水鍋中焯水,紅蘿蔔去皮洗凈切菱形,大蒜剝皮洗凈剁成蒜米,熱鍋涼油,油熱放入蒜末爆香,接着放入紅蘿蔔片翻炒,炒至斷生後加入荷蘭豆合炒,出鍋前加入食鹽、十三香調味即可。

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午飯自己在家做,乾淨衛生,經濟又實惠,中午炒了2道家常菜,成本還不到20元,全家吃得都很滿意!

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4月30日,有網友發視頻稱,他在蘭州市一家餐館吃飯時,發現店裡牆上掛的照片並非網紅明星,而是錢學森和袁隆平,這讓他十分感慨。在評論區有網友表示,這兩位是國家和人民的脊樑,一位讓我們有飯吃,一位讓我們能安心吃。餐館牆上掛的錢學森和袁隆平的照片(圖片為視頻截圖,視頻發佈者的文字有誤,應為「真正的明星」)視頻畫面顯示,一家滿是遊客的餐館牆上掛滿了字畫,並且掛有錢學