食慾不佳趕緊安排這3碗家常菜,酸酸甜甜解饞開胃,真的太下飯了

2024年04月21日00:15:19 美食 1322

任誰都會有食慾不佳的時候,但如果每次沒食慾都用零食和奶茶打發,長此下來必然會影響胃口,甚至是飲食健康,小朋友就更不用說了,在長身體的時候更加不能隨便吃零食了,所以今天就專門給大家分享3碗家常菜,酸酸甜甜解饞開胃,食慾不佳的時候就趕緊安排上吧,真的太下飯了,別再猶豫了,還不快點贊關注加收藏吧,這樣就能第一時間看到我每天都在分享的下飯美食菜譜了。

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糖醋雞胸肉

主要食材:雞胸肉,黃瓜,小蘇打料酒,澱粉,雞蛋,鹽,白砂糖,番茄醬,第一道菜就是酸酸甜甜開胃下飯的,加上了清脆爽口的黃瓜,吃起來更是停不下了。

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【具體做法】

1、雞胸肉切成雞肉丁放碗里,先用小蘇打徹底清洗一遍後瀝干水分,接着加入1勺料酒,3勺澱粉,1個雞蛋,少許的鹽,抓拌均勻腌制至少10分鐘以上。

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2、腌制雞胸肉的時候再調製糖醋醬汁,碗里加入2勺番茄醬,1勺白砂糖,1勺白醋,1勺食用油,少許的鹽,1勺清水攪拌均勻即可。鍋里油溫6成熱下入雞胸肉,炸至金黃酥脆後直接撈出控干油脂備用。

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3、留下少許的油升高油溫下入糖醋醬汁,煮至冒泡後再加入雞胸肉丁和黃瓜,翻炒均勻了就可以出鍋了,酸酸甜甜下飯是肯定下飯的了。

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尖椒回鍋肉

主要食材:尖椒,五花肉,薑末,蒜末,花椒,料酒,豆瓣醬生抽,這道菜不是因為酸甜口受人歡迎,而是因為吃的人多,夠常見並且簡單,微辣的風味讓人胃口大開,這才是它的精髓。

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【具體做法】

1、五花肉切薄片冷水下鍋,加入花椒粒,薑片,1勺料酒,大火煮開後瀝干水分備用,或者整塊五花肉下鍋里煮熟了以後再切片也行。

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2、起鍋燒油5成油溫下入五花肉,慢火煸炒出多餘的油脂,接着加入姜蒜末和花椒粒,快速炒出香味後,再來1勺豆瓣醬炒出紅油

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3、接着再把尖椒片倒入鍋里,快速翻炒至斷生變軟,加點雞精和鹽調味,就可以出鍋上菜了。

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香煎鱸魚塊】

主要食材:鱸魚,蔥段,薑絲,蒜末,料酒,生抽,蚝油,鹽,越是焦香咸香,這樣的魚就越是解饞下飯,對於土腥味重的魚,就更適合這個做法了,簡單高效又好吃。

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【具體做法】

1、鱸魚塊切成塊了放碗里,加入1勺料酒,半勺的鹽,抓拌均勻腌制至少30分鐘以上。

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2、接着起鍋燒油5成油溫下入鱸魚塊,慢火把鱸魚煎至2面金黃定型後撈出,留下少許的煎魚的底油炒香姜蔥蒜末,香味一出來馬上把鱸魚塊倒入鍋里。

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2、再來2勺料酒,1勺蚝油,1勺生抽,小半碗的清水,燜個2-3分鐘左右,放入蔥段,翻炒均勻後就可以出鍋了。

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