寒露過後,豬肉牛肉靠邊站,「補鈣之王」要多吃,營養美味又驅寒

2022年10月09日16:00:15 美食 1213

老話說「吃了寒露飯,單衣漢少見」,寒露過後,氣溫逐漸變涼,晝夜溫差變大,人們穿衣不再單薄,甚至在北方有些地區,人們還穿上了羽絨服。

氣溫低了,大家的胃口也變得好起來,夏季不敢多吃的大魚大肉,統統都安排起來,要說秋季最適合的肉類,不是豬肉,也不是牛肉,它就是羊肉。每逢此時,各大羊肉館都生意火爆,吃點羊肉,喝點羊湯,渾身都暖和舒服。

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今天就要給大家分享一道羊肉好吃的做法,不過今天用到的食材並不是羊肉,而是「羊蠍子」,很多人不知道羊蠍子是啥,其實它就是羊的脊椎骨,因為外形相似「蠍子」因此得名。

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羊蠍子算是羊肉中的精品,它的肉質更加香嫩,富含骨髓,比起純羊肉,脂肪含量更低,而且鈣含量豐富,所以羊蠍子也被稱為「補鈣之王」,常吃羊蠍子可以補鈣益氣,驅寒補暖等等。

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在北京羊蠍子可是人人都喜歡的美食,天冷的時候約上幾位好友,做一個羊蠍子火鍋,別提有多麼愜意了。不過今天咱們並不是做火鍋,做一道紅燜羊蠍子,比涮火鍋更加好吃。

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【紅燜羊蠍子】

主要食材:羊蠍子、蘿蔔、小蔥、生薑、干紅椒、白芷

第一步,羊肉普遍膻味重,羊蠍子也會有,首先把羊蠍子沖洗一下,然後加勺鹽,倒入清水,把羊蠍子浸泡30分鐘,泡出血水,這樣可以減少羊肉腥味,如果時間充足的話可以多浸泡一些時間,中途換水。

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第二步、趁着浸泡的時候,準備點蘿蔔切小塊,羊肉和蘿蔔可是絕配哦!

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第三步、浸泡好的羊蠍子大家可以看到,血水和髒東西都泡出來了,繼續用清水沖洗乾淨即可。

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第四步、羊肉切記要冷水下鍋,加蔥姜料酒去腥,煮個3分鐘撈出,重新起鍋放羊蠍子。

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第五步、羊蠍子瀝干水分放入鍋中,加白芷,山楂,干紅椒,薑片,然後放生抽、醬油、黃豆醬、胡椒粉,切記要倒入熱水,要不然羊肉就會柴,燉上1小時。

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第六步、時間到了後放蘿蔔,繼續燉10分鐘,最後大火稍微收汁即可。

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這樣做的羊蠍子香味濃郁,肉嫩軟爛,天冷來一鍋,全家人都愛吃,喜歡的話趕緊做起來吧!

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