炎炎夏季，動不動就大汗淋漓，身體的代謝速度非常快。很多人會趁這個季節減肥，能達到事半功倍的效果，因此夏天堪稱減肥的「黃金期」。
酷暑之下，本來就胃口不佳，總想吃點小零食解解饞。可不部分零食熱量都很高，只能讓人望而卻步。今天就給大家盤點5款適合減肥期吃的小零食，低卡又解饞。關鍵是價格不高都很實惠，正在減肥期的小夥伴，快來看看吧。
1、三川歸黑豆漿粉
炎熱的夏天肯定離不開冷飲，清涼又解暑。減肥期想喝冷飲的時候就給自己沖泡一袋黑豆漿粉解解饞。而且豆漿並不是早餐的專屬。因為三川歸黑豆漿粉的口感細膩爽滑，就像一杯豆乳的飲品，好喝到停不下來。
雖然三川歸黑豆漿粉選用黑豆製作，但是通過工藝加工後，不僅減輕其中的豆腥味，還讓豆漿的營養更豐富。其中加入適量的黑米，米香與豆香混合後，營養和口感都翻倍。還能讓豆漿喝起來更加絲滑，簡直是完美搭配。
此外，三川歸黑豆漿粉選用麥芽糖醇調味，不用擔心「熱量爆表」。獨立包裝的豆漿粉沖泡方便，喝起來甜而不膩。可以放在冰箱冷藏後再喝，豆漿不僅不分層，香味反而融合得更好，涼爽可口，解暑又解饞。
2、手撕蟹肉棒
眾所周知，減肥期間適當的多吃營養高的肉製品，可以提升減肥的效率。其中脂肪含量低，營養高的蝦肉、魚肉更是首選。若沒時間烹飪，不妨多囤一些手撕蟹肉棒。選用魚肉製作，吃着省事還有營養。
名字叫蟹肉棒，實則與蟹肉沒有關係。優質的鱈魚肉碾碎後加入適量的調料製成。值得一提的是蟹肉棒中沒有額外添加食鹽，更能凸顯魚肉本身的鮮味。
每根蟹肉棒都是獨立包裝，可以隨身攜帶，當做零食直接食用。也可以用來做三明治、沙拉等減脂餐。肉質細膩軟糯，口感微甜，水分含量很高，減肥期間也能享受大口吃肉的自由。
3、七度方五黑糕
減肥期間最重要的就是膳食營養均衡，優質油脂的攝入必不可少。黑芝麻就是非常好的油脂來源，日常可以多吃一些黑芝麻製作的小零食。我最喜歡的就是七度方五黑糕，美味又頂飽，減肥期吃太合適。
七度方五黑糕中除黑芝麻，還搭配黑枸杞、桑葚和黑米等食材，隨便拎出一樣都是常見的滋補食物，可見膳食營養非常全面。而且其中用麥芽糖替代蔗糖，增加糕點清爽的口感，降低熱量。
打開蓋子就能聞到七度方五黑糕有着濃郁的芝麻香味，吃起來糕體綿軟細膩，滿口都是食物本身的香味在舌尖縈繞，越嚼越香。淡淡的甜味，夏天吃也不會覺得膩口，每天吃幾塊，為身體補充能量還不擔心長胖。
4、魔芋果凍爽
體重管理期間大家應該都吃過魔芋製品，魔芋是很神奇的食物。熱量非常低，而且可塑性很強，既能做成麵條，還能做成蛋糕等。其中味道最好的就屬魔芋果凍，甚至比常吃的果凍更好吃。
魔芋果凍的口味非常多，有蘆薈、水蜜桃等多個味道。調味時選擇零卡糖，多吃幾個也不用有負擔。每個魔芋果凍都是獨立小袋包裝，能夠更好地控制食用量，雖然好吃也不要貪心哦。
魔芋果凍採用吸吸果凍的包裝，吃起來很方便。入口清涼爽滑，彈彈軟軟的口感，讓人一秒回到童年。還可以放在冰箱冷凍後再吃，果香味更加濃厚，好吃到停不下來。
5、七度方益顏糕
有沒有小夥伴和我一樣，越是在減脂期越饞甜品。那不妨試試七度方益顏糕，用天然食物搭配木糖醇製作的甜點，口感清爽細膩，還能為身體提供多種營養。養護身體的同時還能滋潤肌膚，吃出桃花臉。
七度方益顏糕的主要食材是紅豆，碾壓成綿密的豆泥後，再搭配玫瑰、枸杞和紅棗等食物混合，手工製成甜點。所有的食材均採用低溫烘焙的方式製作，更好地保留食物的原有營養和香味。
成品的七度方益顏糕外層撒滿火龍果的粉末，呈現玫紅色，甚是可愛。四四方方的小甜點一口一塊，綿軟的紅豆泥與玫瑰獨特的清香融合，加上紅棗的甘甜，口味層層遞進，吃一塊忍不住去拿第二塊，好吃不怕胖。
現在大家的生活都很自律，減肥不止是為美麗，也是為讓身體更好。這些營養的小零食不管是否在減肥，都可以在家裡囤一些，大人孩子都能吃。
