低碳生酮飲食，大口吃肉，大口喝油，奶酪，奶油，肉肉隨便吃

現在的人都非常講究健康飲食，但說實話，傳統意義上健康飲食大多比較清淡，而且真的都不好吃，包括地中海飲食和沙拉在內，除了一些在大寫字樓上班的白領，偶爾為了發朋友圈來食用，其實你要誰天天吃蔬菜沙拉誰都受不了，經過低碳飲食的學習後，讓我們了解到肉的營養價值要高很多，以前總擔心什麼嘌呤高，什麼膽固醇高，什麼油太大，想吃也不敢多吃，現在放開吃，人在這個世界上做任何的事情一定是有舍有得，捨棄了米面，捨棄了水果，那我獲得的就是吃各種各樣的奶酪、奶油和讓人興奮無比的各種肉類，而且身材非常的棒，因為這種東西怎麼吃都不會胖，所以不用去爭論哪一種更健康，你就研究好哪一種，你更能堅持，讓自己不要因為飲食而抑鬱！！！

今日午餐：防彈椰奶加5q+d3K2+鹵驢肝兒+有機黃豆醬魚籽+紅燒排骨+椰子油香煎五花肉。