陳偉霆與張維伊的減肥相關動態，二人分別憑藉不同的減肥方式引發關注。近日，陳偉霆正在佛山拍攝新劇，期間他開啟直播，與網友分享自己的減肥心得，透露自己在拍攝《九門》（該劇正式備案名為《老九門2》）期間，主要靠主食吃饅頭實現減重，還直言饅頭的飽腹感很強，吃完饅頭後就不會再攝入其他碳水化合物。
直播中，陳偉霆身着簡約休閑裝，狀態清爽，面對鏡頭語氣平和，認真分享自己的減肥日常。他表示，拍攝期間為了保持上鏡狀態，特意調整飲食結構，將饅頭作為主食，憑藉其較強的飽腹感，減少其他碳水的攝入，從而達到控制熱量、減重的目的，沒有多餘誇張的表述，盡顯務實。
在此之前，演員張維伊曾憑藉「漢堡饅頭減肥法」減重成功，引髮網友廣泛熱議。據此前相關報道，漢堡、饅頭、黑咖啡這些看似與減肥無關的食物，被張維伊搭配成了自己的減肥「利器」。他在個人社交平台上公開了自己的減肥成績單，清晰標註出自己的體重變化：從最初的143.7斤減至135.5斤，27天內成功減重8.2斤。
張維伊還在社交平台上貼心提醒廣大網友，不要盲目跟風減肥，每個人的體質不同，要找到適合自己的科學減肥方法，避免因不當減肥損害身體健康。同時，他詳細介紹了自己「漢堡饅頭減肥法」的核心操作：早餐搭配黑咖啡與水煮蛋，保證基礎營養攝入；午餐吃兩個漢堡，特意將漢堡醬料減半，同時額外增加蔬菜量，兼顧飽腹感與營養；晚餐則吃兩個饅頭，控制熱量攝入。除此之外，他還強調，全天進食時間需控制在8小時內，並且要多喝溫水，輔助身體代謝。
針對這種減肥方法，有醫生進行了專業科普，明確表示「漢堡饅頭減肥法」本質上是通過不均衡的飲食方式製造「能量缺口」，也就是身體的熱量攝入量遠低於實際消耗量。在這種狀態下，身體會優先動用儲存的糖原，而糖原會結合大量水分，糖原的消耗會導致體重快速下降。但隨後，由於身體能量攝入不足，會被迫分解肌肉中的蛋白質來補充能量，簡單來說，這種方式減去的體重，很可能是身體內的水分和肌肉，而非純粹的脂肪。
齊魯醫院減重與代謝外科主任劉少壯也針對該減肥法給出了專業提醒，他表示，長期採用這種飲食方式，可能會引起便秘等問題，建議在飲食中加入一斤蔬菜，豐富飲食結構，讓營養更均衡，既有助於減重，也能減少對身體的不良影響。
