親密關係中，女人堅持哪些原則好好愛自己防止被PUA？

她覺醒的時代，問自己一句，親密關係中，你足夠愛自己接受自己嗎？

最近做情感諮詢個案，女主為老公說她張得不夠漂亮很焦慮，也為了老公說他的同事都認為他應該可以找到比她更漂亮的女孩而感到沮喪、自卑。

其實，女主的老公既然當初在多個可選擇的對象中選擇了自己，必定有自己值得的因素在。只是人性使然，男人似乎忘記自己選擇的初心，忘記了當時決定與太太結婚時看到的，太太一定有比漂亮更值得的好品質。

女主漸漸在老公日復一日的打壓中忘記了自信，忘記了自己是值得擁有美好的、滋養自己身心的愛的。在親密關係中，除了看清楚男人性格弱點造成的無法自我悅納或自卑心態作祟外，女主也要學會好好愛自己，拒絕親密關係中有意無意的PUA。保持覺察，千萬不要被對方的低情商表達徹底主宰了自己的情緒。

堅持以下的原則，有助於容易陷入戀愛腦的女性做個覺醒的、有自我框架的新時代女主。

學着拒絕不舒適的人際關係和環境，如果感受到對方是不愛自己的人、消耗自己的人，坦誠溝通並保持心理的獨立和距離感。

照顧好自己的感受，別做虧待自己的事，除非對方非常值得；

把自己當做自己的女兒來培養，多看書學習運動、保持健康定期體檢；

戀愛（親密關係）中，70%專註自己，30%給男人，不做戀愛腦，不費心研究男人心裏怎麼看自己的；

保持自信，一個自信的女人才有改變不好處境的勇氣；

要允許自己犯錯，不因偶然的錯內耗，不在內心討伐自己，改過即可；也不因對方的指責過分的內疚；

不去猜測別人為什麼不喜歡你，接受有人不喜歡自己的事實，不要去討好；做真實的自己喜歡的不斷提升魅力的自己就很好；

記住，愛自己不止是物質上的慾望，還要保持精神上的獨立，行為獨立，敢於對不喜歡的事說不；關於這點，在實際工作中發現，很多女人在多年的親密關係中似乎從來都沒獨立過，也不知道情愛當中的自由或者獨立，意味着什麼；

做一個真正獨立，有穩定內核的人，一旦發現對方試圖想控制你，保持警覺。另外，家庭分工的安排，是合作，不是無奈的退讓。如果男人不能意識到家庭主婦的勞動價值並且給予足夠的尊重，千萬不要輕易犧牲女性的職業前途，試圖維持家庭的平衡和穩定。