《被討厭的勇氣》：你的不幸，皆是自己「選擇」的結果

在我們的身邊，經常會遇到這樣的人，每天心事重重，牢騷滿腹，覺得人生諸多不順，口頭禪就是「如果有機會，我一定怎樣。」

可是當有人鼓動他換一種活法時，他又會悲嘆：我又能怎麼辦呢？

在《被討厭的勇氣》一書中，心理學家阿德勒指出人之所以有這種想法，癥結在於：

人總是會極力避免去做感到有痛苦、有風險的事情， 為此寧願去維持現狀，自主選擇繼續「不幸」。

也就是說，有些人不願意改變，其實有一個隱藏的目的，那就是不給別人機會討厭自己，或者說，是不給自己機會去遭到拒絕和討厭。

其實，我們從不缺少幸福的能力，而是缺乏獲得幸福的勇氣。但是，面對自己的不幸，我們終將無處可逃。

讀完這本《被討厭的勇氣》，愈加明白：對於一個渴望重生的人，我們最要有的是被人討厭的勇氣。

學會不困於他人，不困於自己，活在當下。

01 不困於他人

一位頗有名氣的商界女強人，在家庭群發了『對不起』三個字，然後從高樓縱身一躍，徹底離開人世。

其實，她算是世俗意義上的成功人士，死前將近半年的時間，為了一個項目，她常常工作到凌晨，即使過年，也只是在家呆了一個多小時。

然而，在高層會議上，上司批評她工作不力，現有職位很可能不保。

可是，她已經竭盡全力了啊，卻還是沒辦法讓所有人都滿意。十幾個小時後，她跳樓自殺。

固然不是每個遭遇困境的人都走極端，那麼，我們該怎麼面對各方的期待和不滿意呢？

阿德勒給出答案：人生不是由別人賦予的，不必尋求他人的認可。

蘋果公司創始人喬布斯，剛出生就被未婚先孕的生母拋棄，是外人口裡「那個被母親遺棄的孩子」，這曾經是他刻骨銘心的痛。

但是，他沒有被別人貼給自己的標籤定義自己的一生，很早就想清楚了自己要的是什麼。

喬布斯在斯坦福大學的演講中曾說：「Stay hungry，stay foolish（求知若飢，慮心若愚）」。

專註目標，不怕「討人厭」，喬布用最大的熱情去追求心中的理想，哪怕有時候自己的理想在別人看來非常可笑，也毫無畏懼。

雖然生活的困窘很隨意，不會倖免任何人。但是，人生的意義是自己賦予自己的，要靠自己去實現。

他人的期待，與你無關。

02 不困於自己

1963年，史蒂芬·霍金剛滿21歲，他被確診肌萎縮側索硬化症，愛玩愛冒險的霍金受到重重一擊，他說：「我覺得自己像是悲劇中的角色。」

大多數肌萎縮側索硬化症患者的生存期不超過5年，一想到自己最終會窒息而死，霍金情緒極度低落，他討厭行動不能自由的自己。

有一年多的時間，霍金終日把自己關在房間裡邊，靜靜地聽瓦格納的音樂，唯有這樣，才能夠給他帶來一些力量。

最終，霍金選擇接受命運的這份饋贈，決定在生命終結前完成自己的博士學位。而這也令他走上了另一種生活，成為一個只需要用大腦就能工作的物理學家。

當我們看到史蒂芬·霍金以固定的姿勢坐在輪椅上的樣子，是否會問自己：「我的不幸又如何化解呢？」

阿德勒說，人生的答案應該由自己親自找出來。

而這正是阿德勒的親身體會，他從小個子就很矮，長大後也只有155㎝，而且還駝背，和哥哥比，阿德勒明顯被父母忽視了，這讓阿德勒從小就非常自卑。

有一天，阿德勒發現，相較於個子高大的哥哥，他更容易獲得他人的信任，這樣的他更讓人有安全感。

至此後，阿德勒再也沒有為自己的身高而煩惱。

事實上，身高有所欠缺並不是問題所在，關鍵在於阿德勒怎麼看待自己的身高。

儘管我們無法改變自己「被給予了什麼」，但是我們可以決定「如何去利用這些被給予的東西」。

只要「我」改變了，「世界」就會改變。

03 活在當下

人類可能受過去的精神創傷影響，但阿德勒認為，我們不會一直被過去的精神創傷所操弄，完全有力量選擇自己想要的人生和生活方式。

當年，「中國煙草大王」褚時健，女兒自殺，自己貪污入獄，這對於每個人來說無疑都是極大的痛苦，很容易一蹶不振。

但褚時健，一個從天堂跌落到地獄的人，已經75歲的老人重新振作，開啟了人生的新篇章。

保外就醫回到家鄉後，他承包了2400畝荒山，開始種橙子。

他說：「自己一輩子都要幹事情，任何情況下，只要活着，就要幹事，只要有事可做，生命就有意義。」

對與錯，是與非，讚譽與詆毀，巔峰與低谷，褚時健最在意的永遠是當下。

過去已經過去，未來還沒來，起決定作用的是此時此刻，認真過好「此時此刻」本身就是我們存在的意義。

好比如一個人要去旅行，從他踏出家門的那刻起，沿途就已經皆是風景，而非一定要到某個景點打卡拍照。

千里之行，始於足下。

我們總是與幸福失之交臂，並不是我們沒有一年福的機會，而是我們不明白過好當下才是實現未來目標的基礎。

與其為遙遠的將來一次一次的設定目標，不如去關注如何度過眼前這一剎那。

從這一刻起，你就能變得幸福。

04

有人生來就鮮衣怒馬，擁有善良的父母，也有人很小就辛苦養家，身邊是涼薄的家長，世界本沒有絕對公平，這就是現實。

當我們把自己的「不幸」怪到他人身上，把責任歸於外部世界的時候，意味着我們可以不做改變，也就是說我們選擇了不幸。

反之，一旦從自己身上找原因，就意味着我們必須為自己負責，有責任做出改變，而這往往是通往幸福的開始。

猶太人中流傳這樣一句話：「倘若自己都不為自己活出自己的人生，那還有誰會為自己而活呢？」

體會不到幸福，是因為你缺少了獲得幸福的勇氣。

幸福其實很簡單，少糾結一點，多行動一點。從此刻起，儘力而為就好了。