如果你有過內心抗拒別人的幫助和建議的情況？你不妨讀一讀

你是不是不把愛人當愛人，內心抗拒別人的幫助和建議而焦慮呢？

比如工作起來10分投入，害怕如果不這樣做就會被周圍的人看不起甚至拋棄……

不僅把愛人當愛人還寵他身上尋求缺失的母愛或父愛……

內心抗拒別人的幫助或建議，無法接納別人的好意，因為這會引起某種屈辱感……

你有沒有遇到過不被別人接受的情況？《邊受傷邊成長》一書中強調，要勇敢面對現實，不委屈自己，要好好活下去。

如何才能不委屈自己，好好活下去呢？

1.狡猾之人的完美陷阱

拒絕溝通的人不是你而是對方。

當你表達自己的想法時，對方不是說「你怎麼能這麼說呢」，就是說「你太任性了」或是「你這個人怎麼這麼自私」。

如果你說的話「不中聽」，沒有滿足他們的心意，他們就會給你貼上「說話難聽」的標籤。

他們無法理解，你和他們一樣也是有血有肉的人啊，這就是你們之間「溝通」的前提。

這就好比我鼓勵你去建一棟100層的大樓，卻不讓你使用鋼筋混凝土一樣。

先設定無法實現的條件再讓你去做，然後就變成了「我明明同意了呀」。

再這個世界上很多人都被狡猾之人的花言巧語巧語忽悠的團團轉，最後落入他們的精心設計的陷阱。

他們將對自己說重要的東西，巧妙包裝成對你而言重要的東西。

既然他們說的話並不代表他們的真實意圖，那就不要把他們說的話當回事。

只有這樣你才能從這個完美的陷阱中逃脫。

只要他們不把你的想法當回事，不管你說什麼結果都是一樣的。

很多人會覺得，人與人之間總能找到辦法溝通，而這正是他們一直無法從狡猾分子那裡脫身的原因。

這個陷阱比你想像的還要完美，正因為如此，你才需要堅定我的人生不讓任何人「操縱」的意志。

所以，面對狡猾的人，要善於識破他的圈套，不被他套進去。

2.果斷的說「不」

對於不被愛的時候該如何生活，這一人生問題我是這樣回答的:

看穿着偽裝成愛的憎恨、偽裝成無視的貪婪，並且鼓起勇氣斷絕這種欺騙關係。

也許你的父母不愛並不愛你，他們甚至沒有愛過你，證據就是現在的你仍然擺脫不了他們的。

因為他們只顧自己的面子，全然不顧你的委屈，你又何必對他們如此執着呢？

你的朋友從心底瞧不起你、利用你，你又何必為了他們而扭曲真實的自己呢？

一定要堅決的說「不」，即使這會讓你產生罪惡感。

在充滿欺騙的環境中長大的，你所謂的罪惡感和人性本質上只是對別人消極評價的恐懼。

根本談不上高尚，好好反省一下自己吧。如果你覺得自己說不出口，那你不過是用一個所謂的良心來合理化自己依賴性的膽小鬼，你和你身邊的那些人一樣都是騙子。

只有當你真正正面承認內心的自我欺騙，你才能真正信任自己並站起來。

如果你繼續欺騙自己，那你將永遠都無法信任自己，也無法對別人說。

不再看穿周圍人騙局的同時，你也會看透自己內心的自我欺騙，想逃避這種考驗無異於是我去滅亡。

所以，在矛盾來臨的時候要果斷說不。

3.歡笑可以是為了逃避焦慮

據說那些對自己失望的人最後的防禦機制就是指責他人。

同樣如果你想要得到別人的認可，而別人並沒有如你所願為了解決內心的矛盾，你可能也會採取這種否定別人的方式，像這樣與他聯繫。

像這樣與他人喪失聯結的人，經常會持有一種否定的篩選。

但是不論在語言上是怎麼否定，他的依賴性都不會因此而消失，焦慮也不會得到緩解。

他其實只是想通過否定他人來凌駕於他人之上。

正因為如此，他否定他人的言辭有時會很激烈，這樣的人會一面渴望接近他的一面，又在不知不覺中迴避他的明明想要追求世俗意義上的幸福，卻又不在不知不覺中與幸福背道而馳。

這樣的人何其多，一面渴望世俗的幸福，一面又在意他人的想法，在這種情況下願望永遠都不會實現。

實際上當他們開始虛張聲勢來欲蓋彌彰時，他們內心深處會對幸福的嚮往會變得更加強烈，那為什麼他們不能承認這一點呢？

因為一旦承認就意味着。

他們承認了真實的自己，他們無法承認真實的自己，因為在他們眼裡那個開了18層濾鏡的人才是真實的自己。

總之人們會通過糾纏否定別人來逃避焦慮，不過擺脫焦慮的方法遠遠不止這些歡笑，其實也是一種逃避焦慮的好方法。

我年輕的時候經常大笑。

「你又在傻笑了」，不知為何過去，總有人這麼說我。

但我並沒有把這種大笑看做什麼壞事，甚至認為這是自己性格開朗的表現。

然而在讀了羅洛.梅的《焦慮的意義》一書後，我突然感到了些許不按，書中寫到:開懷大笑，其實是一種抗焦慮的方法，雖然我覺得自己的大小是天性開朗所致。

但似乎也一直到或許還有別的原因，在我過去瘋狂讀書的年代裏，忘了在哪裡讀到到一句話，大意是:幸福和笑是兩回事。

這句話自己也深深的留在我的腦海里，當類似的觀點旗幟鮮明的出現在羅洛.梅對焦慮的臨床分析中時，我開始覺得原來真的是這麼回事。

在《焦慮的意義》一書中羅洛.梅寫到:雖然他在談話時看上去有好些自如，但在這之下卻能窺見其焦慮與緊張的跡象。

這種緊張的情緒在以下事實中表現的有影響，他經常歡快的大笑，可在大笑的時候眼神卻讓他們充滿了戒備。

談笑間也經常露出異常驚愕的表情。

所以，笑是有好處的，要經常笑一笑。

《邊受傷邊成長》一書告訴我們:擁有不被愛的勇氣，好好愛自己。

倘若在困苦之時，一直站在你身邊陪着你的人，你勢必是該好好珍惜的。有些人，巴不得在這個時候從未認識過你，撇清所有過往。唯有愛，才會有共同的擔當，恨不得立刻擋在身前替你擋了那些是非與傷害。

這些年，許多事物像影子一樣消失，比如青春、希望、快樂、自信、堅韌。但我相信，這一切短暫的消失，必將在明天重現。我用信念把它們鑄進每個尋常的日子，勞作並且感恩。#我在頭條搞創作#​#自律生活養成記#​#翻開我的生活日記#​