一個人在低谷期是什麼樣態,建議幾點,試着走出來

2022年07月02日13:23:19 情感 1351

長時間的求而不得,一頓操作猛如虎,仍然鬱郁不得志,心中有些悶氣,不能直接抒發自己的情志,事事不能按照自己意願行動又無可奈何。

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低谷期頹廢的表現

  1. 生活中看不到希望
  2. 每天無所事事不知道幹嘛
  3. 眼神里沒有精神充滿一副疲憊感
  4. 懶得去打理個人衛生
  5. 酗酒如命,一支煙接一支煙
  6. 沒有開心的事,也不想和別人多說話
  7. 不小心熬到通宵、醒來已是中午
  8. 沉溺在過去和自己幻想的世界裏
  9. 口袋裡是否有積蓄不關心
  10. 日復一日地重複着沒規律的生活

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好好思考下自己

  1. 身處低谷期,不要去全世界渲染你有多苦、多慘,別人沒義務幫你做啥,就算幫了也不一定合你心意,人情冷暖不如自己經歷。
  2. 生活本就瑣碎,沒你想像的那麼好,其實也沒那麼糟糕。儘管眼下十分艱難,可這段經歷會讓自己變得強大,無論受過多少傷,今天的苦會讓你明天有屬於自己的一片天空。
  3. 不要過久重複低迷狀態,保重自己的身體,才是革命的本錢。別去做什麼重大的決定,先謀生、再求生活,找一份自己合適的工作,讓自己步入生活正軌。


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愛自己 愛生活

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