神奇的二十英里法則

2022年06月30日16:31:34 情感 1140


神奇的二十英里法則 - 天天要聞

「二十英里法則」是由美國心理學家吉姆•柯林斯提出的。他做了個試驗,讓三組人走完從美國聖地亞哥到緬因州,號稱「美國大陸最長距離」。而且這段長達3000英里的路程地形複雜,氣候多變。

第一組:天氣好的時候就走40-50英里,天氣不好就不走。

第二組:完全按照自己的想法走,計劃每天走40-50英里,自信滿滿的認為,兩個月走完。

第三組:每天只走20英里,不管天氣好壞。

結果出乎所有人的意料,五個月後第三組首先到達了終點。

吉姆•柯林斯總結髮現:

第一組,受天氣影響,慢慢變得懶惰,找各種借口,不斷降低壞天氣的標準。

第二組,前期急於求成,用力過猛,一有鬆懈便再難有鬥志。

而第三組,細水長流,目標明確,堅持執行,不被任何外在因素干擾,最終第一個達到目標。

這就是著名的「20英里法則」的由來。

俗話說,一口氣吃不成個胖子!做事情時只要有明確的規劃,極度的自律,和持之以恆,就沒有完不成的目標。


神奇的二十英里法則 - 天天要聞

台灣作家吳淡如大學期間學習日語時,室友每天只學半個小時,吳淡如決定每天至少學習兩個小時,心想:這樣一定比別人學的好。

但是沒多久她就堅持不下去了,兩小時太長,總被各種事情打斷。

而室友,每天半小時「雷打不動」卻有條不紊的堅持了四年。

吳淡如終於明白:重要的路程要慢慢跑完,而剛開始跑得過快,用力過猛,提前消耗掉耐力和毅力,甚至都無法到達終點。


神奇的二十英里法則 - 天天要聞

村上春樹也給自己規定:每天只寫4000字,不管發生任何情況,都要完成,絕不多做,也不少做。

他這個習慣從1982年開始,一直保持至今。成為二十多年的暢銷書作家。

人生是一場充滿考驗和誘惑的長跑,短暫的激情無法撐過這漫漫長途。堅持、自律,放平心態,一步一個腳印才能慢慢走向優秀!

情感分類資訊推薦

侄子結婚辦喜酒,讓姑姑家買單,10年過去了,一個謝字沒聽到 - 天天要聞

侄子結婚辦喜酒,讓姑姑家買單,10年過去了,一個謝字沒聽到

大阿舅(妻子的哥哥)頭婚的兒子要結婚了,哭着鼻子找到母親,說是自己沒錢,要兩個妹妹出錢為侄子辦喜酒。父親不幸離去後,當母親的一直是重男輕女,偏向兒子,特別寵着這個大兒子,也擔心大兒子弄出個什麼事,母親答應出面解決。家裡有5兄妹,大阿舅是長子
有三種愛,別輕易「觸碰」 - 天天要聞

有三種愛,別輕易「觸碰」

林清玄老師寫過:「每個人,都是為情所生的。」這一輩子忙忙碌碌。實則,大家都逃不過一個「情」字。年少的時候,我們在親情中的守護下,健康快樂的成長。而當步入社會後。大家往往會遇到愛情,漫長的餘生,會圍繞婚姻而轉。固然,緣分和感情,值得感恩以待。
當男人,對女生動了真情! - 天天要聞

當男人,對女生動了真情!

愛與喜歡。兩者之間,有許多的不同之處。那麼,如何區分呢?舉個例子來說:有人喜歡花,會將花園裡的花採摘下來。還有人,會享受種花的過程。他會撒下種子,勤於澆水施肥,慢慢等待花開的那一天。如果說,前者是喜歡的話,後者就是真愛無疑了。其實,男人的愛
女生愛上你,才會這樣「唱反調」! - 天天要聞

女生愛上你,才會這樣「唱反調」!

俗話說:「女人心,海底針。」追求愛情的時候。男人想要猜准女生的心思,是一件頗具挑戰的事情。但是,若想成全愛情。作為男人,需要明白女生的情感心理。這樣,大家才能在有的放矢中,做到投其所好,從而走進女生的心中。不要以為,女生愛唱反調,就是不愛你
《第二爐香》:性無知,性愚昧,黃色流言,如何毀掉一個好男人 - 天天要聞

《第二爐香》:性無知,性愚昧,黃色流言,如何毀掉一個好男人

張愛玲的理念其實是很超前的,她二十齣頭時,就敏銳地感覺到了國人對性的諱莫如深。一個人口大國,許多人卻都處於性無知當中,這是很諷刺的一件事情。所以,她寫了一個故事,講了一個少女的性愚昧,周圍人的推波助瀾,如何害死了她的老公。羅傑安白登,四十歲