女友說「戀愛不是我的全部」怎麼辦？傾聽自己，遇見更好的自己

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如果談戀愛時，女友說出「戀愛不是我的全部」這句話，怎麼辦？

讓我感動的是下面這個女子的親身經歷。

她當初提出了分手，也解剖了自己的內心，在愛情和前途面前，她選擇了理智和前途。

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她的男友是這樣回復的。

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然後結局是：

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真的特別感動，我們可以看到這個男人非常成熟和理性的一面，當女友提出分手時，他並沒有表現出憤怒和沮喪，而是很冷靜。

這個男人做到了：傾聽女友，體會到女友的感受與需求，同時在傾聽女友的同時，他也傾聽了自己，找到了內在力量的源泉，不僅發現了更好的自己，也讓女友看到了更好的自己，二人共同奔向幸福。

傾聽真的很重要，遇到事情我們要先讓自己冷靜下來，不要衝動，要傾聽對方，也要傾聽自己。

事實上，傾聽自己更重要，因為家庭教育中，其實最關鍵的就是個人成長，在成長過程中，如果能夠傾聽自己，了解自己內心的渴望，才能更明確前進的方向，知道自己要做什麼，不做什麼。

我們活在這個世界上，不是為了別人而活，所以不用太在意別人的看法，好好愛自己，讓自己變得更快樂和舒服，只有自己快樂和舒服，才能帶給身邊的人快樂和舒服。

我們可以隨時隨地傾聽自己，比如出現某個負面情緒時，在事業出現低谷時，感情受到挫折時，我們都可以傾聽，傾聽自己的內心，幫助自己找到答案。

傾聽就是向自己提問，然後回答。我在剛開始學習傾聽的時候，使用的是畫冰山圖，

冰山圖模板

當我們一層一層往下思考的時候，其實已經是在療愈自己，這個過程就是讓我們自己認清自己的深層需要，了解自己當下這個情緒背後的最真實的渴望。

當我們學會了傾聽自己，就可以變得非常淡定和從容。

正如我之前非常急躁與焦慮，遇到事情很難平靜下來，後來學會了修鍊，幾年後，現在的我平和和包容，當然這些都不是三兩天時間可以實現的，需要我們學會靜心和傾聽。

以平和心態享受生活，且以優雅過一生！

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