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山東省新時代文明實踐社科普及志願服務
作者：潘璇
10月12日下午，關愛心理熱線公益講座進校園活動來到青島市市北區四方幼兒園，熱線志願服務隊的劉愛書老師為幼兒教師們帶來《移走您的煩惱——移空技術在情緒管理中的應用》專題培訓。
講座開始，劉老師用一個提問作為引導：「當你生氣的時候，你的身體會有哪些不適」，老師們紛紛打開了話匣子。「胃疼」「頭暈」「口腔潰瘍」……在劉老師的引導下，老師們都踴躍地分享着自己排解情緒的好方法：運動、哭泣、品嘗美食等。首先，劉老師為大家講解了移空技術的由來、基本概念與特點，又介紹了三調放鬆的方法與目的，然後細緻講述了移空技術的十個操作步驟，並解答了相關問題。接下來，劉老師邀請一位有胃部不適癥狀的老師進行了移空技術的現場演示，便於大家進行觀摩和更好的體驗，其餘的老師也跟隨着引導完成了「集體移空」的體驗，現場繪製了移空技術記錄紙，大家對移空技術的操作有了更加直觀的了解，現場體驗非常好。
最後，劉老師鼓勵大家在平時的生活中運用移空技術為自己解決情緒問題，同時更希望大家能將移空技術應用於工作中，更好地幫助幼兒園的孩子處理情緒問題，促進他們的健康成長。
講座結束後，還有老師向劉老師請教如何幫助問題兒童。通過本次講座，老師們對移空技術的使用有了更深入的了解，掌握了疏解情緒的好方法，紛紛表示收益匪淺。
供稿單位：青島市關愛心理熱線新時代文明實踐社科普及志願服務隊
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編輯：朱暢
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刊發：山東省社科聯科普部
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