在夏天坐月子的女性，約70%懷疑自己曾有過「中暑」表現。
坐月子本身就是特別難熬的過程，若趕上夏季的高溫天氣，就更折磨人了。
自此倡導科學坐月子後，很多老一輩人已經能接受，在月子里可以洗澡這一事實。但有些寶媽沒有掌握好尺度，月子里自由過度了。
寶媽在月子里吃雪糕，「膽大」行為惹爭議
在夏季吃一塊冰鎮西瓜，或吃一串雪糕消暑再正常不過了，但坐月子的寶媽想吃雪糕，大多數情況下家里人是不能同意的。
四川的一位寶媽，坐月子第5天，因為天氣炎熱總是出汗特別不舒服。
因為自己穿着長衣長褲，又蓋着一個被子，每天衣服都被汗水浸濕，於是想到了吃雪糕消暑。
可以看到，她躺在寶寶身邊，邊吃雪糕邊看着自己的寶寶，很開心。
而寶媽的家人將這一幕記錄下來，並且沒有阻止和批評，想必也是同意了寶媽的要求。
月子里涼爽一些有個好心情確實很重要，但很多人覺得寶媽這樣做，是對自己的身體不負責，對寶寶不負責。
月子里吃雪糕解暑，准媽媽羨慕卻敢輕易嘗試
糖媽發現，很多過來人覺得不可思議。她們覺得月子里洗澡敢嘗試，吃雪糕還是第一次見。自己當初在月子里喝涼水，出了月子後經常胃疼。
一些准媽媽表示，就算家裡人到時不攔着自己，也不會在月子里吃雪糕，畢竟雪糕真的太涼了。
但也有人覺得無所謂，女性身體沒那麼脆弱，國外的產婦生完寶寶就喝冰水，身體依然很好，不必太緊張。
糖媽想說，吃了雪糕不一定會落下月子病，但還是不建議在月子里吃。
雪糕屬於寒涼食物，寶媽和新生兒在月子里，腸胃都很敏感脆弱。不僅急寶媽吃了雪糕容易胃疼拉肚子，寶寶吃了媽媽的母乳，也會跟着遭殃。
除了雪糕，辛辣生冷都不適合在月子里吃。這並不是迷信，而是真心為了寶媽和寶寶的腸胃，還有身體考慮。
為啥寶媽坐月子時愛出汗？不全是因為熱
孕期准媽媽為了給胎寶供應氧氣和營養，血液循環量會增加40%左右。生下寶寶後，身體內多餘的水分，會以產褥汗的形式排出。
糖媽很理解這位寶媽的心情，月子里出汗特別難受，尤其是四川的溫度比較高，吃一根雪糕幸福感滿滿。
但寶媽在月子里愛出汗，不完全是因為熱。弄清原因才能找到正確的解暑方式，而不是吃雪糕這樣寒涼的食物。
月子里愛出汗可能是因為「虛弱」
大多數寶媽產後都愛出汗，即使在相同溫度下，別人並不覺得熱，寶媽也會汗流浹背，根本原因是女性產後比較虛弱。
人在虛弱的情況下更愛出汗，這種情況到產後10天左右就漸漸減輕了，若一直大量出就要詢問醫生身體情況。
穿得過多才會汗流浹背
許多准媽媽怕在月子里着涼、吹風，會刻意穿很多。其實室溫未必會導致寶媽汗流浹背，主要是穿多了「捂」出汗。
糖媽提示，月子里出汗並不排毒，出汗太多反而會讓寶媽虛脫。想讓寶媽少一些出汗，除了吃雪糕還有很多好方法。
夏天坐月子愛出汗，怎樣讓寶媽涼快一些？
糖媽看到吃雪糕的這位寶媽，瞬間就明白她為什麼愛出汗了，大家在坐月子時，盡量避開以下幾個誤區。
夏天坐月子，在室內不需要戴帽子
大家可能經常在影視劇中，看到產婦生完寶寶後，整個月子裡頭上都系著一塊白布，或戴着月子帽。是有一些講究的，同時也是怕產婦吹到風頭痛。
實際上，夏天產婦在室內不需要戴帽子。只要從醫院出來到回家的路上，戴上帽子擋風就可以。
過去的產婦在月子里一直戴帽子，是因為住房條件比較差。如今的房子不漏風不漏雨，在室內戴帽子只會讓寶媽熱得大量出汗，反而更容易着涼。
穿着長衣長褲就足夠了，不睡覺時不用蓋被子
這位寶媽不僅戴着月子帽，還穿着長衣長褲在室內蓋被子，任何人這樣都會出汗。
夏天坐月子，穿薄款的長衣長褲就足夠了。除了睡覺時蓋住肚子和腳，白天總蓋着被子除了讓寶媽出汗之外，並沒什麼用處。
吃雪糕不如開窗、開空調消暑
月子里可以開窗通風，若室溫過高非常不舒服，也是可以開空調的。
但要注意，窗口的風和空調的風，都不要直吹到寶媽和新生兒。可以開其他房間的窗戶或空調，讓寶媽間接體驗涼爽的感覺。
糖果媽媽心裏話：
坐月子不是小事，老一輩迷信的話可以不聽，但不吃生冷還是要聽的。也不必學國外的寶媽坐月子，我們和他們的體質，還有生活的環境氣候都不同。
【今日話題】你覺得坐月子時可以吃雪糕嗎？
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