孩子抽動症，10個有9個是嚇出來的，這6件事，家長一定要注意！

7歲的小宇原本是個活潑開朗、聰明伶俐的孩子，在學校和老師同學也相處融洽，可就是去年暑假的時候，小宇因為一件看似平常的事兒，生活發生了翻天覆地的變化。

去年暑假，小宇和幾個小夥伴在小區躲迷藏的時候，不知道從哪裡突然竄出來一隻沒有栓繩的大狗突然把他撲倒，雖然當時並沒有咬他，可是也把小宇嚇的臉色蒼白，連哭都忘記哭了。

回去當晚孩子就發起了高燒，後面就算燒退了，晚上入睡的時候也總是哭鬧，還老是驚醒哭個不停，白天在學校也是不停的眨眼，聳肩，清嗓子，有好幾次和小夥伴玩的時候，還發出怪叫，孩子奶奶還以為是上次被嚇到丟了魂兒，找了幾次神婆。父母也急得不行，輾轉多家醫院，最終被確診為抽動症。

其實，像小宇這樣因為受到驚嚇而引發抽動症的情況並不少見，在臨床上，我診治的不少抽動症患兒都是因為驚嚇才出現癥狀的。

所以，家長們一定要格外注意以下幾件事，儘可能避免孩子出現這樣的情況。

1、避免過度驚嚇：孩子的神經系統尚在發育中，對突如其來的刺激尤為敏感。家長應盡量避免讓孩子經歷過度的驚嚇或恐懼，如觀看恐怖電影、參與過於刺激的遊樂項目等。

2、創造溫馨和諧的家庭環境：父母經常吵架的家庭，孩子最容易患上抽動症，家庭氛圍對孩子的心理健康有着深遠的影響。一個充滿愛、理解和支持的家庭環境能有效減輕孩子的心理壓力，減少抽動症等心理相關疾病的發生。

3、關注孩子的情緒變化：家長應細心觀察孩子的情緒狀態，及時發現並疏導負面情緒。當孩子遇到挫折或恐懼時，給予耐心的傾聽和適當的引導，幫助他們建立積極的應對策略。

4、合理安排學習與休息：過度的學習和壓力也是抽動症發生的潛在因素之一。家長應合理安排孩子的學習時間和休息時間，鼓勵他們參與體育鍛煉和興趣愛好，以平衡身心，減輕壓力。

5、不要過度提醒或批評孩子的癥狀：當孩子出現抽動癥狀時，家長不要過度提醒或批評，比如反覆說「別眨眼睛」「別聳肩」等。這樣反而會加重孩子的心理負擔，導致癥狀更加嚴重。應該以平和的態度對待，給孩子一個寬鬆的環境。

6、保證充足的睡眠和規律的作息：睡眠不足和作息不規律會加重抽動癥狀。家長要幫助孩子養成良好的作息習慣，確保每天有足夠的睡眠時間。睡前避免讓孩子玩手機或看電子屏幕，可以聽一些舒緩的音樂或講故事幫助入眠。