春天正是孩子長個的黃金期，對一些寶媽來說最近已經做了不少關於孩子長個的食物了吧？那麼孩子到底吃哪些食物容易長個呢？孩子是祖國的花朵，是家庭的希望。如果一個家庭沒有孩子的話，那麼生活會缺少很多快樂與幸福。多的更是苦惱與煩惱。所以說孩子才是家裡的希望啊！
世界衛生組織研究發現，孩子的身高發育其實是有明顯的季節性的。經研究表明，春天才是孩子發育的最快黃金期。而且春天的陽光比較溫和，每天多出來晒晒太陽可以促進骨骼維生素d的合成。讓孩子更好的生長。
到底哪些食物適合孩子吃呢？今天就分享給大家最適合孩子吃的4種食物，雞蛋排倒數第一牛奶第三。
第4名：雞蛋
推薦菜譜：茶葉蛋
1.首先準備新鮮的母雞蛋20個放在清水中給它沖洗乾淨，雞蛋的外殼有很多髒東西以及大腸桿菌。我們在吃的時候一定要記得提前放在清水中給它清洗一遍。
2.清洗好的雞蛋直接放入乾淨的砂鍋內，然後在裏面加入足量的清水。蓋上蓋子大火燒開。水燒開後轉中火給它慢煮15分鐘。煮好之後撈出。
3.準備料汁：生抽兩勺，老抽一勺，然後在裏面加入八角，桂皮，香葉以及茶葉。用筷子攪拌均勻。然後把這個料汁直接倒在砂鍋內。再把準備好的雞蛋倒入裏面。用勺子背在雞蛋的表面給它敲打幾下，加入足量的清水。蓋上蓋子大火燒開。
4.水燒開後轉中火給他慢燉25分鐘，25分鐘後把煮好的雞蛋給它浸泡一晚上。24小時後就可以吃啦！
第3名：牛奶
推薦菜譜：炸鮮奶
1.首先準備新鮮的牛奶，500克，把它放在乾淨的砂鍋內，開小火給它慢慢的煮開。200克的馬鈴薯澱粉，然後在裏面加入100毫升的清水。用筷子攪拌均勻。
2.煮好的牛奶在裏面加入馬鈴薯澱粉，用小火煮至粘稠的狀態。準備一個長方體盒子：在上面刷上一層食用油，然後把準備好的牛奶直接放入鍋內。
3.用鏟子鋪平，然後把準備好的炸鮮奶生胚直接放入冰箱的冷凍層給它冷凍兩到三小時。新鮮的母雞蛋一個打入碗中，用筷子攪拌均勻。馬鈴薯澱粉100克放入碗中。鮮奶生胚冷凍定型後切成厚厚的薄片。最後再切成長條。
4炒鍋燒熱放入寬油，油溫五成熱把準備好的鮮奶生胚放入雞蛋液里，滾一圈。然後再放入馬鈴薯澱粉里。在表面裹勻一層麵包糠。放入鍋內炸至表面，金黃酥脆就可以撈出吃啦。
第二名：排骨
推薦菜譜：玉米排骨湯
1.首先準備排骨500克給它切成3厘米左右的長段放在麵粉水中給它多清洗兩遍。排骨的表面有很多髒東西，一定要記得放在精鹽水中或者是麵粉水中沖洗好哦。
2.砂鍋內加入適量的冷水，把準備好的排骨直接放入鍋內。放入蔥姜料酒去腥，不用蓋蓋子大火燒開。水燒開後撇去浮沫轉中火繼續煮沸五分鐘。煮好之後撈出。
3.清洗好的排骨直接放入乾淨的砂鍋內，然後在裏面加入一包燉排骨料。然後再放入切好的玉米兩根，放入足量的清水蓋上蓋子大火燒開。水燒開後轉中火慢燉25分鐘。然後在上面撒上少許的精鹽、胡椒粉調味。
第一名：山藥
推薦菜譜：山藥炒木耳
1.首先準備山藥兩根去掉外皮，然後給它切成長段最後再切成菱形段放入碗中備用。木耳一小把提前放在清水中給它浸泡十分鐘。
2.大蔥切成蔥花，炒鍋內加入適量的清水大火燒開，水燒開後把準備好的木耳直接放入鍋內大火竄燙20秒後立即撈出。
3.炒鍋燒熱放入食用油，油熱後把準備好的蔥花、蒜片、干辣椒段放進去炒香。然後放入準備好的山藥、木耳，用大火翻炒出香味。然後再放入一勺生抽、一勺陳醋、放入兩勺白糖，一勺精鹽調味。再次翻炒均勻就可以出鍋了。
