愛發脾氣的孩子背後，都有一個「情緒失控」的父母

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情緒穩定的孩子背後，有一對情緒穩定的父母，情緒失控的孩子背後，都有一對情緒失控的父母。

父母是孩子的第一任老師，也是孩子情緒穩定的根源，孩子一切的問題，都來源於父母。

想養育出情緒穩定的孩子，首先讓自己成為情緒穩定的父母，唯有這樣，孩子才能情緒穩定。

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今天大寶說想畫畫，我說，等弟弟出去玩了，你在畫，她說沒事，就幫她把畫給拿了出來。

就在她畫了一個後，鄰居弟弟和二寶就把畫給她畫髒了，開始時，她還忍耐着，直到二寶又划了一下後，大寶徹底怒了，拿着筆就扔了。

而且特別生氣，哇哇地哭了起來，還說，為什麼把畫給我畫髒了，總之哭得特別地傷心。

這時，我知道她情緒處在下層大腦，說什麼道理都沒用，就蹲在旁邊讓她哭，我說你哭吧！

孩子情緒失控時，最無用的教育，就是給孩子講道理，孩子處於失控狀態，說什麼都會忘記。

你的畫弄髒了，你很傷心，那你哭吧，哭出來會好受些，大寶聽我說完，哭得更大聲了。

這時，我把她帶回家，抱在懷裡，你很喜歡你的畫是嗎？你不想讓他們把你的畫弄髒是嗎？

大寶點頭，我說，媽媽特別理解，如果誰把我的東西弄壞弄髒了，媽媽也會像你一樣傷心難過。

你難過，可以發泄不滿的情緒，但發泄完之後，你要想想，接下來再遇到這種事情怎麼做。

就這樣，陪着大寶哭了一會，大寶哭了一會不哭了，我就問她，情緒好點沒，如果穩定的話。

深呼吸吐氣，把不開心吐出去，情緒也在穩定一下，然後繼續再來說，剛剛發生的事情。

孩子情緒失控時接納孩子的不良情緒

我說，你剛剛難過，發泄情緒是對的，但把東西扔了，你覺得合適嗎？畫回到原來的狀態了嗎？

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大寶說沒有，我說是的，扔了東西問題同樣沒有解決，反而更生氣，話說回來，如果媽媽生氣了。

也發脾氣把東西都扔了，你覺得，這樣好嗎？

大寶說不行，我說那以後，再遇到令人生氣的事情怎麼辦，大寶說可以生氣，可以跺腳。

但要保護好自己以及身邊人的安全，和物品安全。

當孩子情緒失控時，父母不是以暴制暴，而是要用平和的態度，接納孩子的不良態度和行為。

同時也做孩子的榜樣，讓孩子進行模仿和學習。

持續一段時間後，孩子發現父母都是用溫和的態度，處理事情的，那孩子也會跟着平和而穩定。

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孩子情緒越失控

父母的情緒越要穩定

養育孩子過程中，不乏遇到孩子不聽話的時候，特別是我們總想讓孩子按照我們的想法做事時。

孩子如果不按照我們的想法，我們就特別地生氣，但是不管是何種原因，作為父母，都要控制情緒。

特別是孩子情緒失控時，我們更要控制自己的情緒。

而不是這邊要求孩子不要發脾氣，那邊孩子一惹我們生氣，我們就又吼又罵，可想孩子會聽嗎。

顯然不會，她只會模仿我們每天重複的暴怒行為。

俗話說：

言傳不如身教，身教是孩子最好的老師。

所以，從現在開始，嚴格要求自己，遇到問題時，溫和而堅定地同孩子溝通，而不是繼續怒吼。

當你情緒穩定後，你會發現，孩子也慢慢學會了控制情緒，同時也變得知道如何正確管理情緒了。

作為父母，教什麼都不如教孩子，如何管理自己的情緒，情緒穩定對孩子來說，是最大的財富。

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父母情緒失控

孩子容易抑鬱和暴躁

最近讀了《正念教養》後，感觸頗深，書中有一小女孩從韻，她深受媽媽暴脾氣影響。

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情緒壓抑而暴躁，甚至想逃離他們的家，逃離那個讓她痛苦的媽媽，媽媽也覺得自己脾氣不好。

教育家斯賓塞曾說：

野蠻產生野蠻，仁愛產生仁愛，這就是真理。

總想改變自己的脾氣，但看了很多書，懂得了很多道理，可是當她看到孩子做錯了事情時。

還是瞬間火冒三丈，對着孩子又吼又罵，甚至還會動手，但打罵完，看到孩子厭惡的眼神。

就又特別後悔、內疚、懊惱、痛恨自己的行為。

生活中，其實不乏很多父母，會像上面媽媽那樣，遇到事情，容易情緒失控，特別是忙和累時。

人的精力有限，當一個人忙和累，又得不到理解和體貼，孩子又不聽話，那瞬間就會爆發。

所以，當一個人忙和累時，不要試圖去管教孩子，因為帶着情緒管教孩子，容易引發家庭戰爭。

同時怒火來臨時，也不要壓抑自己的不良情緒。

承認自己很痛苦，例如，我以前也像很多媽媽一樣容易情緒失控，但現在，如果很生氣了。

不會像之前一樣壓抑或者發脾氣，而是告訴自己，我很生氣，我很不開心，或者讓自己哭一下。

當開始正視自己的情緒後，反而我的壞情緒得到了流通，我也不再像之前一樣容易情緒失控了。

心理學說說：

一個人的情緒，最重要的是，要被看見。

當我們內心感受和不良情緒，被看見被認可時，就等於被接納被理解，人的情緒一旦被接納被理解。

就好像浮躁的心，得到了安慰和停靠，同時也像水一樣，得到了流通，水一旦處於流通狀態，就不會出現死水，更不會出現阻塞現象。

沒有阻塞，就沒有淤堵，沒有淤堵就沒有問題，人的情緒也是一樣，沒有阻塞就不會因壓抑而爆發。

寫在最後：

作為父母，如果愛孩子，從控制自己的情緒開始吧。

情緒穩定是父母給予孩子最厚重的愛，也是孩子內心強有力的安全感以及內在力量的源泉。

唯有這樣，孩子才能擁有幸福的童年，長大後也才會擁有良好的人格和品格，收穫幸福人生。

​作者介紹：

彤橦媽媽聊育兒，我是一枚熱愛學習熱愛成長的90後二胎寶媽，我喜歡用寫作的方式來記錄自己和孩子，同時，用故事的方式來點亮人生，願望是按自己喜歡的方式過一生。

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