6——36個月是寶寶生長發育的關鍵期

常言說：「3歲看大，7歲看老」，這句話並非空談。研究顯示，一個孩子3歲之前的生長、學習、發育等過程，都影響着其未來的整個人生，也就是人們常說的「三歲定八十」。

拿身高來說，這段時間身長快速增長，第一年能長25cm，第二年能長10cm，第三年還能再長7cm左右。在孩子的成長過程中，再有沒有比這段時間更高的長高效率。

這一時期也是嬰幼兒大腦發育的關鍵時期：胎兒3個月-產後6個月，大腦發育完成率約50%-60%；產後6個月-3歲，大腦發育完成率約80%-90%。哈佛大學兒童發展中心總結二十年的研究成果指出，早期童年非常重要，因為嬰兒出生後的頭幾年，每秒鐘大腦會產生700個神經元連接。神經元連接受先天的基因和後天的環境、經歷共同影響，尤其受與成年人之間的「一來一回」親子交互影響，神經元連接構成了大腦的基本結構，是未來學習、行為、健康的基石。

新手爸媽如何給寶寶打好人生基礎

1、睡得足

睡眠是影響生長激素分泌的重要因素。美國《睡眠》雜誌就曾發表的兩項研究報告稱，貪睡的嬰兒更容易長高，智力發育更好。

根據美國睡眠醫學會的建議，各年齡段的睡眠時長應該為：

4~12月——12~16小時/每天

1~2歲——11~14小時/每天

3~5歲——10~13小時/每天

6~12歲——9~12小時/每天

孩子睡覺時，不留照明。因為燈光會影響褪黑素的分泌，而褪黑素減少會導致生長激素分泌低於正常值。

2、動得勤

充足的運動能促進生長激素分泌。中國營養學會建議孩子每天至少要保證1小時的運動時間，其中每周保證3次高強度運動，比如游泳、跑步、跳繩、打球。孩子的習慣需要慢慢養成，讓他們從零一下子跳到一百顯然不現實，一開始每天10分鐘鍛煉也行，等孩子適應後再加量完成。

3、吃的對

這一時期需要高密度的多種維生素和礦物質以滿足生長所需，需要在寶寶日常飲食的基礎上補充嬰幼兒專用的營養包。

一方面，我國以穀物為基礎的粥和面是嬰幼兒主要的輔食來源，這類食物體積大、營養密度低，維生素和礦物質嚴重不足，容易出現管養不良和生長遲緩。另一方面，嬰幼兒胃容量小，消化功能發育尚不完善、體內儲存量低等生理特點，嬰幼兒的營養素攝取受到限制，從而導致發育障礙和健康受損。

營養包已被列入《國民營養計劃2017—2030》，是我國唯一具有國家標準、專用於嬰幼兒營養強化的輔食營養補充品！營養包最多含二十種豐富的寶寶成長必不可少的營養素，營養全面、均衡配比。

世界衛生組織、聯合國兒童基金會、中國疾病預防控制中心等研究證明，從6個月齡開始(最晚不超過1歲)給嬰兒補充營養包，每天一包。

兒童24個月的智商比不補充的高出1.7~3.4分；

補充6個月後，兒童的貧血率由34.9%降到18.5%；

兒童24個月齡的智商比不補充的高1.7—3.4分

在結束後，跟蹤兒童到6歲，其智商優勢保持到6歲可高出3.1～4.5分。