孩子被診斷雙相，父母如何幫助孩子建立真正自信，加快康復？

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本文章節：

01、他從小愛學習，但原生家庭有很多隱患

02、身為學霸的他，為什麼突然變得厭學？

03、父母做到這2點，引導孩子建立真正自信

04、真正親密的親子關係，應該到達這個程度

上周，我們分享了面診患者裕德媽媽的自述文章。

裕德今年3月和父母一起前來面診，當時他讀大四。裕德從小成績優異，學習似乎毫不費力，但高二開始出現焦慮、抑鬱、抵觸學習，考上重點大學後還頻頻掛科，大額網貸消費等等。

他大三休學了半年，復學後狀態還是不好，後來被精神科專家診斷為雙相障礙。可吃了葯以後，他更加嗜睡、難以集中注意力學習，表現頹廢，一有事情就容易焦慮。

裕德父母想了很多辦法，但都解決不了問題，一度覺得無解了，非常絕望。但經過我面診後，我詳細分析了裕德患病的深層次原因，提供了實際建議，他們覺得看到了希望，也掌握了一些科學方法。

現在，裕德已經順利大學畢業，並決定考研，行動力和精神面貌都明顯好轉，也能靜下心來學習一會兒了。他的父母也有積極的變化，家庭氛圍變得更加融洽和諧。

不過我發現，裕德媽媽對於兒子高二突然學習下滑、不愛學習的原因，她理解得還是不夠深入，這也導致她目前在引導孩子建立自信、培養頑強性格方面仍有些迷茫和彷徨。

可能這也是很多家長面臨的疑惑：我的孩子以前品學兼優，學習能力強，非常自覺、讓人省心，但怎麼突然間低沉萎靡、焦慮自卑，不愛學習了呢？

這孩子內心到底有什麼變化？父母該怎麼積極引導？

以下結合裕德的成長、患病經歷作相對深入的分析，希望能對有類似情況的家長有所啟發，也希望尚未遇到這種情況的家長加以預防。

01、他從小愛學習，但原生家庭有很多隱患

裕德來面診時是半年前，但我對他印象仍比較深刻。

他的父母都是得體、有素養的人，而且裕德跟很多患者不同，他從小成績好不是靠大量的刷題、補習、父母的強迫或督促換來的，而是他本來就對學習有興趣，學習的時候是開心的，也掌握了比較科學的學習技巧。

所以他媽媽說，很多父母因為催促、輔導孩子寫作業而鬧得雞飛狗跳，但她從來沒有體會過，兒子自己很快就把作業寫好了，省心得不得了。媽媽對他也比較寬鬆，作業寫完了就輕鬆愉快地玩，不會額外加量。

裕德面診時也說，他覺得小學、初中的學業都不難，所學的知識挺有趣的，而且成績好在班上還有特權，也不會被老師訓斥，他很享受，動力十足。

可能有人很羨慕，這孩子對學習的興趣和能力是怎麼來的啊？是天生學習的料兒嗎？

從科學精神心理學的角度來說，其實不是。雖然面診中來不及細問，但我覺得這跟裕德媽媽的一些教育方式有關，她雖然不直接教孩子知識，但她引導孩子產生了對學習的興趣，掌握了比較科學的學習方法，裕德培養出了高效學習狀態。

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不管媽媽是有意栽培，還是無心插柳柳成蔭，這都是非常難得的，在這一點上媽媽有很大的功勞，裕德也因此打下了比較好的學習基礎。

但與此同時，裕德的原生家庭環境則不太理想，這為日後埋下了許多隱患。

從媽媽的自述文章里看出，她和裕德爸爸因為各自成長背景和經歷不同，所以三觀是不一致的，容易互相指責、把責任歸咎於對方，兩人在兒子面前不免較多爭執。而裕德奶奶跟媽媽又經常意見不一致，產生矛盾。

而且，爸爸長期缺席對兒子的陪伴和引導，很愛玩兒；而媽媽帶孩子的時候，有時比較急躁，容易發火。媽媽後來也意識到這一點了，她發火的表情、語氣很可能嚇着孩子了。

我相信媽媽發脾氣的時候對裕德帶來過心理創傷的，可能導致他有些心裏話不敢跟媽媽講，但具體是什麼事件、到什麼程度，要在深度催眠下才能發現。

也就是說，裕德跟爸爸沒有共同語言，面對媽媽時也不敢多說。他知道媽媽既要工作、又要照顧自己，真的很不容易，很怕增加媽媽的負擔，而且媽媽容易發火，他對媽媽可能又愛、又有點畏懼。

這導致他後來心裏有想法、渴求，或者遇到解決不了的難題時，他能瞞就瞞，報喜不報憂，直到最後紙包不住火了，父母才知道。但這時問題往往已經比較嚴重了。

不過，總體來說，媽媽對裕德造成的心理傷害並不大，直到現在他跟媽媽的關係還是不錯的，學業和生活上的事願意跟媽媽交流，中學後還抱怨媽媽跟他溝通少了。

還有一點，裕德從小成績好，學起來又輕鬆，他的父親便經常拿兒子的事迹在外炫耀，並誇他的優秀是天生的。當然，其他長輩、老師等也免不了經常表揚他。

裕德媽媽是有智慧的，她意識到不能這樣，提醒爸爸要注意。但裕德可能還是受到了不少過度誇獎，形成了一定的病理性正性情緒體驗，對自己的能力有過高評價。

02、身為學霸的他，為什麼突然變得厭學？

那為什麼到了高二，一向好學、自覺的裕德，突然變得不愛學習，情緒低沉、焦慮了呢？

裕德媽媽說，丈夫那段時間喝了酒就給孩子打電話，說了些不靠譜的話，可能是原因之一，但兒子又說不是。實際上，這件事對裕德的影響確實不大，更加關鍵的是另外2個原因。

第一個原因裕德後來跟媽媽說了。他以前覺得自己成績好、什麼都好，老師、同學都喜歡自己。可他上了私立高中後發現，有些同學成績不好，也不好好學習，但他們家庭經濟條件好，手裡錢多，一樣很受大家歡迎，甚至比他這個雖然成績好、但零花錢少的好學生更受歡迎。

我認為在這個方面，裕德可能遭受過疊加性心理創傷，比如同學有意無意地說他窮酸、沒錢之類的。這讓他開始自卑，懊惱自己家怎麼沒別人這麼有錢，而且在同學的攀比之風中產生了一定的虛榮心。

希望家長們要多留意，有的私立中學、國際高中雖然教學資源好，或者氛圍比較寬鬆，但裏面有很多學生其實三觀不正，追求吃喝玩樂和物質享受，而且攀比心理很嚴重。

如果孩子在這方面覺得比不過別人，又缺乏父母的積極引導和真正的自信的話，就很容易在對比中遭受心理傷害，心態走偏，從而影響情緒和學習狀態。

所以，如果父母想讓孩子讀這類學校，最好深思熟慮，先仔細考察學校的氛圍和校風。如果一定要讓孩子讀，那要提前給予孩子積極引導，引導孩子樹立正確的三觀，避免攀比心理，並與孩子保持通暢的交流和親密的親子關係。

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第二個原因是裕德在面診時告訴我的。

他說高二時老師已經把高中的新知識都講完了，他也掌握得不錯，接着就進入了複習階段。裕德覺得這全都是學過的知識，還要反覆講、反覆練習，這太無趣了，對學習的興趣頓時少了一大半，開始變得不情願了。

而且高中的管理比較嚴格，幾乎每天從早學到晚，學生的休息、放鬆時間很少，有時甚至1個月才放1天假。而且因為他成績好，所以老師都很重視他，督促他不能放鬆。

裕德非常受不了這種教學模式，他從小就是「輕鬆學習」模式，認為該玩的時候就要玩，喜歡自由自在的。老師重視他，但他覺得這反而是好成績帶來的痛苦，每天被人死死地盯着、束縛着，太慘了。

從那開始，裕德就學得很痛苦，他再也不是積極主動去學了，而是被動地、被逼迫着學。他面診時說了兩個希望，一個是希望自己能本科順利畢業，考研成功，另一個則是希望廣大高中生都能正常放假！他都推己及人了，可見心裏多麼壓抑。

於是，裕德的高效學習狀態、學習時愉悅的情緒不但蕩然無存，而且還朝負面方向發展，對學習感到厭惡、煩躁。他越這樣就越難集中注意力，學習效率越低；效率越低，他就學得越痛苦，越想逃避學習，陷入了惡性循環。

在老師的督促下，在父母的安撫下，裕德還是堅持到高三，參加了高考，而且成績很不錯，考上了國內重點大學，所選專業也是學校里靠前的。

雖然難熬的高中終於結束了，大學裏相對比較寬鬆，所學的知識也是新的，但裕德這時已經對學習失去興趣了，也出現了較嚴重的學習障礙，哪怕他理性知道要學，但學習效率也很低，難以在學習中獲得成就感。

而且上大學後沒人管他，他以前就喜歡打遊戲，現在學不進去了，就更加放飛自我了，甚至逃課打遊戲，頻頻掛科。他高中時的虛榮心也開始作祟，網貸買昂貴的電子產品，生活用品，出外吃飯、打車等等。

他知道這些消費超出了理性範圍，自己也沒有能力償還，至少應該得到父母同意，但他還是忍不住。

裕德媽媽認為這是現在的孩子消費觀念跟以前不同，對錢沒打算，大手大腳慣了，這固然是原因之一。但最主要的是裕德的自卑，是高中時他在這方面遭受過的心理創傷。這時他已經失去好成績的光環了，更希望通過物質消費得到同學的認可和尊重。

裕德知不知道頻頻掛科、債台高築，問題很嚴重？他作為一個成年人，當然知道，但他自己解決不了，跟父母的溝通不通暢，又有僥倖心理，便一直逃避。

再後來，就是裕德媽媽昨天介紹的那些經過了，裕德不得不休學、求醫，被診斷為雙相障礙，服藥的效果也不理想等等。

這裡還想提一下對裕德的診斷。裕德有過抑鬱發作，也有焦慮，還有明顯的學習障礙，不過，他並沒有十分典型的情緒低落、整天唉聲嘆氣、或者哭泣等等，更沒有自殘自傷、或自殺行為；學習狀態不好，但也勉強能正常上學。

而且他的人際關係不錯，跟朋友在一起時比較開心、活躍，無論是跟家人、還是外面的人，他都很少鬧矛盾、發脾氣，就算有，也只有一、兩次。

從這些情況來看，裕德確實算不上十分典型的抑鬱症，也達不到重度的標準。所以他媽媽帶他去精神科就診時，一開始大夫覺得他沒啥問題；可一聽到他網絡借貸、不理性消費，大夫馬上診斷了雙相障礙，很有可能是認為網絡借貸是輕躁狂發作的表現。

從多學科診療模式（MDT）的角度出發，我認為裕德並不是典型的雙相障礙。上面分析了，他過度消費不是內心狂妄自大，情緒高漲；相反，其實是內心自卑，也很壓抑，他想通過這種方式得到外界的認可，也得以暫時地釋放壓力。

有的孩子家庭條件好，一個月零花錢就好幾千，甚至上萬，買東西追求品質，平時家庭成員的消費觀念也大多如此，這就更不是病態。

當然，臨床上部分患者過度消費的背後，確實屬於輕躁狂/躁狂發作狀態。他們心態走飄，以為自己能力超強，前途一片光明，以後肯定能掙到很多錢，現在多花點不算什麼，父母苦苦勸告他們都聽不進去。這種情況值得警惕。

所以，孩子表面上的「過度消費」，並不意味着就是輕躁狂發作，精神科大夫要深入理解孩子的心理活動，才能更好地作出判斷。

03、父母做到這2點，引導孩子建立真正自信

上面分析了裕德患病的深層次心理根源，那他的父母接下來應該怎麼做呢？

當然，裕德的父母其實做得已經很不錯，尤其在前來面診後，他們作出了很大程度的自我反省、改變和提升，幫助孩子走向康復，再加上裕德自己的努力，情況正在逐漸好轉。

只不過，裕德的媽媽也提到，她對如何引導孩子建立真正的自信、越挫越勇的性格，心裏還是比較迷茫。而且裕德的學習狀態雖然有所恢復，但有點反覆，仍需費心。

所以，根據他們一家目前的情況，以下提出更加深入、具體化的建議：

第一，裕德父母要有意識地引導孩子設立比較明確的、遠大的人生目標，這能增強孩子的學習內驅力和逆商。

裕德的媽媽在培養兒子學習興趣、習慣和方法上做得很好，但她可能忽略了引導孩子樹立正確的學習目標。

孩子對學習本身有興趣，這固然是好事，但我們不能全憑興趣而學習，這是一種小孩子喜歡玩遊戲、單純地獲得快樂的「幼稚」心理。

我們更要為了心中遠大的目標、以及為了達到目標的責任感而學。只有這樣，當一些外部條件導致學習沒那麼有趣了、我們興趣降低的時候，才能繼續有動力推着我們前進。

而興趣並不是天生的，是可以後天培養的。如果能夠將學習的枯燥、困難，轉為攻克了一個個難關的成就感，以及完成一次次自我提升後獲得的更大自由度，學習和克服困難本身就會帶來樂趣。

而且，當我們的人生目標相對清晰了，並知道有哪些路徑可以實現目標後，我們遇到困難時就不那麼慌張了。因為我們知道這只是其中一個過程，而不是結局。有了這個意識，抗壓能力和逆商自然會增強。

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現在裕德做得不錯，他給自己定了一個短期的目標，選擇了考研。雖然人生目標難以一下子確定，但希望他能開始有意識地尋找目標和方向，不能再為了單純的興趣而做。

第二，父母對於裕德的進步要給予及時的、具體化的肯定，並引導他學會自我肯定，這是我們反覆強調的方法，有助於形成良性循環，讓患者的狀態持續改善。

而且，當遇到困難和問題時，父母要跟孩子一起理性地分析，看到問題背後暴露了孩子和家長的哪些短板，學會綜合性的歸因。找到短板後，趕快去改變、提升，解決問題。

在一次次分析、找問題、解決問題和提升的過程中，裕德的自信會逐漸提升。

比如現在裕德被診斷為雙相障礙，還服用着藥物。雖說從我們角度出發，這個診斷有爭議，但在大部分精神科大夫眼裡，他們認為裕德罹患的就是這個病，這可是「重性精神病」，某個程度上講比抑鬱症更嚴重。

如果通過一家人的努力，裕德逐漸康復並撤葯了，心身狀態變得更加健康，相信他能獲得強烈的成就感，內心更加強大。

不過，因為裕德沒有接受過深度催眠下創傷修復，遇到問題時的第一反應可能還是容易焦慮，這需要父母和他都有強烈的、把每一次困難和挫折都看作快速提升的機會的意識，提高自己的覺察能力，可以採用我們創立的ASRPAS法（中文簡稱「六六大順法」）不斷從負性情緒中脫離出來，會逐步提高自己的情緒控制能力和逆商。

另外，希望裕德具備跨學科的意識，以後走跨學科路線，不要只滿足於自己大學、研究生所學的專業。這更有利於走出一條難以被替代的新路，不管是工作、研究、甚至創業，都更容易成功。當我們取得了一定的成績後，自信和逆商也會得到提升。

04、真正親密的親子關係，應該到達這個程度

除此之外，我還想給裕德父母一些關於改善夫妻關係、家庭氛圍的建議。

其實裕德媽媽已經意識到了，她丈夫和她各自的一些性格缺陷和不足，與兩人各自的原生家庭和成長經歷有關。

裕德奶奶從小對裕德爸爸缺乏陪伴，更多精力放在工作和自己身上。就算爸爸努力滿足奶奶的要求，奶奶得病了，爸爸悉心照顧，也還是難以得到奶奶的認可和肯定。

而裕德媽媽出身農村，小時候要辛苦地幫忙干農活兒。裕德外公、外婆當時「成分」不好，受到村裡人的欺負，雖然不嚴重，但裕德媽媽從小也是過得比較壓抑的。但外公外婆非常重視子女的教育，堅持讓媽媽讀書，媽媽也很要強，終於出人頭地，當上了城市裡的中學老師。

但裕德媽媽從小遭受過的疊加性心理創傷，導致她比較易怒、脾氣相對急躁，容易一點就着，其實這都是心理創傷被激活的表現。

那裕德父母結婚後，因為兩人成長背景不同，兩人的三觀其實有很大差異。裕德爸爸從小被打壓，得到的肯定少，長大有了一定經濟能力和社會地位後，比較追求物質和自我的享樂，就表現得不顧家、貪玩兒、好面子。

而裕德媽媽出身貧苦，深深體會過知識改變命運，即使工作後也很在意自我提升，日常喜歡看書、研究教學，在兒子出問題前，她也比較自信。

夫妻倆三觀不一致，日常就容易發生矛盾。妻子的性格比較急，母親又不認可自己，裕德爸爸在家庭中其實是比較壓抑的，他找朋友喝酒、打球，追求衣着打扮，其實是他釋放壓力的方式之一。

而且裕德媽媽是人民教師，在教學上有一定的優勢，自然而然地，教育孩子的任務就落在了她身上，而且在學習上她確實引導得不錯。裕德爸爸覺得很省心，也正好樂得清閑，就更加缺乏對孩子的陪伴了。

現在，裕德媽媽意識到自己的情緒問題了，希望她能加強自我覺察，在方法技巧上，也可以用我創立的ASRPAS法（中文簡稱「六六大順法」）調整情緒，讓情緒更加平穩。

另外，希望裕德媽媽對丈夫有更多的包容和肯定，尤其現在丈夫已經有所進步了，希望她能給予丈夫肯定。

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當然，裕德爸爸也要繼續自我反省、改變和提升，要深刻認識到如何做好一個稱職的丈夫和父親，承擔更多的家庭責任。他要懂得調和好母親和妻子的矛盾，增加對妻子的認可，也要增強自己的自信和逆商，跟孩子一起成長，爭取成為孩子的榜樣！

裕德媽媽說，兒子出問題後，她的信念和自信坍塌了，覺得自己都沒教好自己的孩子，沒有資格去教別人的孩子。其實她不必這麼自責、自我否定，對於她來說，這次難關也是一次自我提升的機會。

她以前沒有意識引導孩子樹立遠大的目標，更加積極、正確地理解學習的真正意義，也不懂得與丈夫磨合三觀，努力營造更加和諧、融洽的家庭範圍。可她現在知道了。

只要她吸取經驗教訓，再加上本來自身的能力也優秀，學習的意識很強，她完全可以成為一名更加出色的人民教師，橫跨科學精神心理學和教育學，不僅是知識的傳授者，還是學生在精神心理上的引路人。

她可以更加敏銳地捕捉到學生可能存在的精神心理問題，對家長的不當教育方式也看得更加清楚，她結合自身經歷提出的深入建議，可以幫助更多學生和家庭。這時，她經歷過的痛苦和挫折，就轉化為人生財富。

我們以前接診過的患者小璇，她的母親也是一名老師，但也因為不當的教育方式對女兒造成過疊加性心理創傷。小璇走向康復的同時，她媽媽也深刻地自我反省、改變和提升，還將所學到的科學精神心理學知識用於指導學生和家長，成功地幫助患有抑鬱症學生渡過難關，考上了高中，她特別感慨、特別有成就感。

所以，希望裕德媽媽也積極起來，拿出應對困難的勇氣和決心，跟丈夫一起為孩子樹立好榜樣，成為孩子堅實的後盾和指路明燈，爭取成為孩子理想中的父母。

最後，希望通過裕德的案例，給廣大父母一個提醒。我們經常說家長要跟孩子建立親密的親子關係，但這個親密的親子關係不應是表面的，不是孩子願意跟父母聊聊吃喝玩樂、日常生活和學習。

而是孩子願意向父母敞開心扉，願意把自己難以解決的煩惱、難題、困惑告訴父母，與父母一起探討，想辦法，尤其是不要報喜不報憂，這才是真正親密的親子關係。希望父母們朝着這個目標努力，成為孩子真正的良師益友！

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