很多父母很害怕孩子發脾氣,其實孩子情緒表現最強烈的時候,也正是對他進行情緒管理的最佳時機。所以今天和大家分享孩子發脾氣進行時,我們不能做的4件事情,和應該說的第一句話~
孩子正鬧脾氣,4件事情我們不要去做
- 制止情緒發泄
孩子發脾氣的時候,很多家長第一反應是制止,想辦法停止他的哭鬧。比如:
1.威脅:「你再發脾氣,媽媽就走了!」
2.忽視:「你先在房間發脾氣,等你不想哭了自己出來。」
3.哄:「寶寶別發火哦,這樣子肯定不對是不是……」
其實,發脾氣本身是無害的,阻止發脾氣才是。你想盡辦法停止了他的哭鬧,卻成為無法消化的情緒,侵蝕孩子的內心。
- 跟孩子講道理
「發脾氣沒有用,解決不了問題的,你發脾氣這件事情就解決了嗎?"其實當孩子正在發皮氣的時候,他根本聽不進去,你講
的道理他即使都聽到了也是不能做到有效 小紅書
的溝通。
- 大聲責備
孩子在發脾氣的時候,很多家長剛開始都還好,後面就會控制不住用更大的聲音來壓制孩子。孩子要麼火上澆油更生氣,要麼崩潰嚇哭。
為什麼家長容易對孩子發脾氣?家長們的內心意識就是,你是我們的孩子,你就必須聽我的。在我們內心的觀念里,孩子就是孩子,和我們並不是平等的。在大部分的家庭眼裡,孩子小不懂事,當孩子不被我們控制的時候,我們就失控了。所以遇到讓我們無法接受的事情,一個原則:先處理情緒,再處理事情。
當孩子發脾氣的時候也同樣。你會發現越這個時候我們越想控制孩子發脾氣,講大道理,孩子的反應越激烈。這個時候孩子需要的只是輕輕的擁抱而已。當孩子情緒平靜以後,再和孩子溝通。
孩子發脾氣時怎麼做?
- 第一反應是要接納孩子的情緒!!
不要把孩子發脾氣併當做他脾氣差、任性,你把它當做孩子向你發出的求助信號。這樣我們就可能更加坦然允許孩子的憤怒
的發生,而不是想着要強行壓制,甚至會鼓勵孩子把委屈的負面情緒發泄出來。第一句話是:
1.「我知道你不開心了,你可以哭會。」
2.「我知道你很想買零食,現在不能買,你的心裏有點難過。」
其實所有的孩子不會無緣無故地發脾氣。很多時候是因為自己的需求沒有被看見。父母要學會對孩子多一些耐心,允許他們捍衛自己內心的感受,接納孩子的情緒。
Tips
接納,不是放任孩子哭鬧、暴力發泄。而是教孩子學會合理的排解負面情緒。如果
孩子在公眾場合發脾氣,那把他帶到人少小紅書的角落,不要當著眾人的面大聲呵斥。
- 接納情緒後還要與孩子共情.!
我們很多經驗發現,其實在孩子發脾氣的時候講道理會讓孩子更容易發火,為了能說服孩子,我們要學會共情。共情就是讓孩子覺得「原來不是我一個人會這樣」,別人甚至爸媽遇到這樣的事情也會同樣的表現。共情自然也要求父母不要高高在上的指責孩子,只有當孩子發現,父母不是站在對立面,才會願意與你合作,情緒就會好起來。
Tips
父母要把自己當成孩子,站在孩子的角度思考,才能體會孩子內心的想法。家長內心不要覺得孩子是負擔,和孩子一起的時候都比較嚴肅,甚至是嚴厲。
- 共情之後才是溝通
等孩子情緒穩定後,告訴孩子發脾氣不是最好的表達方法,學會慢慢說,發脾氣儘管聲音很響亮,但是媽媽聽不到也聽不懂,所以就不能夠得到你希望的結果。最好就是等他不發脾氣的時候,去正向鼓勵,你今天沒有發脾氣,是很好的表達,這樣不錯哦!你可以繼續這樣做下去,你希望的東西,喜歡的事情也許就慢慢都有了!
孩子做對了事情,我們需要馬上鼓勵及時響應,直接的身體語言,讓孩子從感受層面接收到了媽媽的愛和理解,焦躁的情緒得到了安撫。孩子比較敏感的,甚至可以等到1-2之後天,再重新談起這個事情,只有孩子真正穩定的時候,教育對孩子才有幫助,之後再用滑稽好玩的方式與孩子互動,在笑聲中,再一次加強了親子間的聯結。
其他小技巧
1.數數的方式
很多家長喜歡「我數三下你再不起來我就走了!」等威脅的數數方式,現在換成這樣說「咱們數到5,一起變得高興好嗎」。用數數的方法,幫助孩子走出情緒。
2.靜靜地等待
注意家長不要表情嚴肅,所有孩子都是希望得到父母的關心的,他其實很擔心父母會發表他那裡做錯了的看法。有時候我們就是靜靜的看他,其實他自己就知道自己錯在哪裡了。
3.給你一個機會再說一次
很多時候孩子想要某樣東西,不是選擇和你商量而是在擔心你不給的情緒下,用發脾氣的說話方式和你溝通,你可以說「你這樣說不禮貌,我不喜歡,給你機會再說一次哦。"
4.讓孩子一起想辦法
「你想要吃冰激凌,問題是你現在咳嗽,我們一起想想辦法要怎麼辦吧!"把孩子拉進來一起想辦法解決問題,不僅可以幫助孩子克制情緒,不再鬧變扭,同時也是幫助孩子,但
做父母並不是容易的事。在生活中,我們常遇到各種各樣、大大小小的麻煩。