減肥不能就一定不能吃碳水嗎?告訴你碳水的重要性! - 天天要聞 體育

減肥不能就一定不能吃碳水嗎?告訴你碳水的重要性!

提到碳水化合物想必很多人第一個聯想到的就是「長肉」和「發胖」了吧臨近春節,面對各種吃吃吃,不少人的減肥神經綳得緊緊的,非常擔心攝入碳水就一言不合的發胖。其實,保持合理的碳水化合物攝入量,並不會讓你多長一點點肉,還能讓你更好地減肥。那麼問題來