秋後做3事=慢性自殺！記住4個一，整個秋冬不生病｜中秋後最忌3件事，傷脾又傷肺！盲目貼秋膘、晚睡晚起、貪吃冷飲。4個一，不生病。一杯救命水、一個滋潤果、一碗止咳粥、一次泡腳【老安談健康】