靠牆練習就能矯正回骨盆!記住!抬腿時,要保持背部貼緊牆壁、核心往內收緊才有效哦!|Mia』s YOGA

2023年06月21日22:29:33 減肥 54331
靠牆練習就能矯正回骨盆!記住!抬腿時,要保持背部貼緊牆壁、核心往內收緊才有效哦!|Mia』s YOGA - 天天要聞 靠牆練習就能矯正回骨盆!記住!抬腿時,要保持背部貼緊牆壁、核心往內收緊才有效哦!|Mia』s YOGA - 天天要聞
0:46
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

18.如何增加體力提升能量? - 天天要聞

18.如何增加體力提升能量?

上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對着忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖 - 天天要聞

孕期這樣吃,可以預防產後肥胖

產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

龍江金控原董事長於宏被查 - 天天要聞

龍江金控原董事長於宏被查

中新經緯6月24日電 中央紀委國家監委網站24日通報,黑龍江省金融控股集團有限公司原黨委書記、董事長於宏涉嫌嚴重違紀違法,目前正接受黑龍江省紀委監委紀律審查和監察調查。中央紀委國家監委網站截圖 企業官網介紹,黑龍江省金融控股集團有限公司(簡稱「龍江金控」)是經黑龍江省人民政府於2018年12月批准設立並由黑龍江省...
評說 | 從文化健康夜市看一座城市的民生溫度 - 天天要聞

評說 | 從文化健康夜市看一座城市的民生溫度

6小時、11家參與單位,13個特色區域、35個展位,30個醫院科室、180名醫護人員……數千市民競相參與,現場一度火爆。6月21日、22日,內蒙古廣播電視台舉辦的第二屆中醫(蒙醫)文化健康夜市僅用兩天時間就火爆全網,新媒體總瀏覽量60萬+,直播瀏覽量36.7萬人次,微博話題數據212萬+,22日當晚排名「呼和浩特休閑娛樂榜」第5...
V觀財報|朗鴻科技違規使用募資被警示 - 天天要聞

V觀財報|朗鴻科技違規使用募資被警示

中新經緯6月24日電 浙江證監局網站24日披露的監管信息顯示,杭州朗鴻科技股份有限公司(下稱朗鴻科技或公司)及時任董事長兼總經理忻宏等被出具警示函。浙江證監局網站截圖 具體看,浙江證監局在現場檢查中發現,2022年9月5日,公司在保薦機構發表明確同意意見之前使用閑置募集資金購買2000萬元理財產品,違反了《上市公司監...