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【克服懶惰】早晨做這4件事幫你快速起床!
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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