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尿頻！尿急！夜尿多！只喝一次，夜尿止了，從此不再半夜起床！睡眠質量也提高了！
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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心理學：長期缺愛的人，大多喜歡做以下3件事
長期缺愛的人，內心狀態和一般人不同，這種不同體現在日常行為中。缺愛與否，從行為能看出來。那長期缺愛的人究竟愛做什麼事？這背後又隱藏着什麼心理？缺愛不僅影響心情，對人的行為模式影響也很大，二者相互關聯。心理學：長期缺愛的人，大多喜歡做以下3件
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人品好的人，通常喜歡說這3種話，遇見要深交
人的言語就像是鏡子，能把一個人的人品照出來。話就像人一樣，從說的話里能看出人品好壞。你知道什麼樣的話能說明一個人人品好嗎？會說話對自己對別人都有好處，這可太重要了。人品好的人，通常喜歡說這3種話，遇見要深交！01：鼓勵人的暖心話人品好的人經
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欺負過你的小人惡人，記住不要給他第二次機會，要遠離，不管是誰
人這一輩子，肯定會遇到各種各樣的事，也會碰到一些故意刁難你的人，讓你心裏特別不舒服。我們得清楚，有些事能忍，有些事絕對不能忍。要是遇到了欺負你的人，該怎麼辦呢？有些人覺得大家都是熟人，就算了吧。但我覺得，這可不行！欺負你的小人惡人，不管是誰
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48小時翻臉？特朗普對華政策大反轉，美國已經到了強弩之末
「親密盟友」公開唱反調，美國政府處境堪憂，短短48小時里，特朗普的態度發生了180度翻轉，美國到強弩之末了?
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聰明人會將這3件事爛在肚子里，糊塗人卻逢人就說，蠢而不自知
大家都清楚，說話可是個大學問。會說話的人能把事情辦得順順利利，不會說話的人說不定就給自己招來麻煩。「言多有失，禍從口出」，這個道理得琢磨透徹。到底哪些事不能隨便說出去呢？這對我們做人做事影響很大，得好好思考思考。聰明人會將這3件事爛在肚子里
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不管你有錢沒錢，對以下3種人不能過於大方，不值得
生活中有些事，看着簡單，做起來就知道不是那麼容易。就說對人大方這件事，看着是好事，可有些人，你要是對他大方了，最後受傷的反而是自己。人心複雜，不得不防。你知道為啥不能對有些人過於大方嗎？這背後可有不少講究呢。對人太慷慨，不光可能浪費自己的感