10:10
相關文章推薦
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是,這種癥狀不僅限於疼痛,而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響,然而,40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
10月13日
1478
打拳要邊練邊悟,「裡頭拐彎」,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
1821
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作,從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來,坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了,但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
10月14日
1517
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨着壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1333
通過人體生物節律優化你的訓練方式,提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
10月13日
1545
戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來,那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人,既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
10月14日
1410
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
10月13日
1659
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1662
瘦和健康是不是一個偽命題?你覺得哪個更重要?
首先,瘦和健康並不是百分百吻合的,現實中也有不健康的瘦和健康的胖,但是這種人群在社會上占極少數,所以相對來說,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
夏天,豬牛羊肉都不如它,便宜又好吃,簡單燉一鍋,花不了幾個錢
夏天,陽光明媚,氣溫逐漸升高,人們紛紛走出家門,享受着大自然的溫暖。然而,隨着氣溫的升高,人們的飲食也應該做出相應的調整。在這個時候,雞肉成為了許多人的首選。相比於牛肉和豬肉,雞肉不僅價格更為親民,而且更加健康,營養豐富,更是一道備受歡迎的夏日美食。
05月17日
1341
蓉城將大合同鎖定金靴鋒霸,艾克森讓位,泰山少了王大雷很不理想
在本賽季的中超聯賽中,成都蓉城隊的表現無疑成為了焦點。球隊在徐正源主教練的帶領下,不僅成功從中甲晉陞至中超,更以其出色的戰術布局和球員表現贏得了廣泛的讚譽。徐正源的領導力和對球隊的深刻理解,讓他獲得了俱樂部高層的絕對信任,並賦予了他重要的引援決策權。
05月17日
1830
圖們江出海口一旦打通,對中俄朝三國有什麼影響?
普京此次訪華行程雖短,但碩果頗豐,中俄兩國共同發佈了一份重磅級聯合聲明。作為在建交75五周年之際這個重要節點上、對接下來的兩國關係有着重要指導意義的文件,聯合聲明一公開就受到了外界高度關注。 ....
05月17日
6120
烏龜需要遛嗎?揭秘烏龜生活:遛龜有必要?三招教你打造完美龜舍
你是否也曾疑惑,家裡那隻慢吞吞的小烏龜是否需要像狗狗一樣出門遛彎呢?今天,我們就來一起探討這個有趣的話題,讓你對烏龜的生活習性有更深入的了解。一、烏龜的生活習性:自然與家居環境的差異烏龜是典型的陸地爬行動物,它們在大自然中有着廣闊的活動空間。
05月17日
1716
男演員顏值多重要,《慶余年》五竹叔帥氣現代裝,請永久摘掉眼罩
熱播劇《慶余年》可以說是近幾年的現象級大爆劇,每一位演員都憑藉角色收穫了事業新一波高峰。然而有一位演員卻直到第二季開播,也有很多人不認識他。那就是出演五竹叔的佟夢實,在劇中,他作為范閑唯一可以信任的人,也是葉輕眉留給兒子的終極武器,身上有很多神秘色彩。
05月17日
1934
進行對等回應!俄羅斯宣布驅逐一英國大使館武官
綜合俄羅斯塔斯社和英國iNews網站5月16日報道,俄羅斯外交部當天宣布英國駐俄大使館一名國防武官為「不受歡迎的人」,並要求其在一周內離境。此前,英國宣布驅逐一名俄駐英大使館國防武官。
05月17日
1003