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【天大的誤會「運動」≠「減肥」 醫師打破迷思：一斤都不會減】｜@Cofit211
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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