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教你立刻打開排出全身濕氣的總開關！濕氣自己往外跑！還能排出宿便！身體一身輕！不花一分錢，早打開早受益！濕氣的六大危害遠超乎想像！
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
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