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用舌頭看健康？中醫師解析6種舌頭狀況！「齒痕舌」表示腸胃代謝差？【媽媽好神】20191001 part2/4 EP523 Julie 林舒語
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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馬克龍在香格里拉論壇：台海萬一發生戰爭呢？網友：被夫人扇暈了
在剛剛結束的香格里拉對話會上，法國總統馬克龍的發言引發了熱議，尤其是他對台海局勢的看法，讓不少人摸不着頭腦。烏克蘭和台海之間到底有什麼關係？這位法國領導人的表態究竟是深思熟慮，還是一時口誤？香格里拉對話會5月30號至6月1號，第2屆香格里拉
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尼泊爾的「一妻多夫」有多尷尬？看完她們的生活後，滿滿的心酸
我們在翻看尼泊爾地區的一些老照片的時候經常能看到這樣一幅奇特的畫面。一個女人的身邊站着三到四個男人，這些男人都抱着孩子臉上露出了淳樸的笑容。看起來似乎是非常溫馨的畫面，但是如果我告訴你，這一尼泊爾正常的一個家庭，這個女人身邊站的都是她的丈夫
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烏克蘭無人機突襲俄羅斯機場，俄羅斯情報與防禦系統形同虛設。
6月1日，烏克蘭發動大規模無人機突襲，直搗俄羅斯境內機場，現場濃煙滾滾、設施損毀慘重，造成的慘烈損失如一記重鎚，徹底撕碎了俄羅斯軍事防禦的「金鐘罩」——其情報監控與防空體系竟在關鍵時刻全面失靈，漏洞大到令人震驚！
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戰爭打到現在，俄羅斯仍然留有餘地，但烏克蘭已經下狠手了
#文章新銳創作者認證#烏克蘭在6月1日的的所謂「蜘蛛網行動」，給俄羅斯造成了很大的損失。一天之內，俄羅斯火車脫軌、橋樑被毀，41架軍機被毀（烏方數據），可以說俄羅斯這一次確實損失慘重。包括前幾天，烏克蘭甚至打算使用無人機，攻擊俄羅斯領導人乘
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6月2日上午，瀋陽市和平區2025年中等學校招生諮詢大會在瀋陽市第二十中學校隆重舉行。活動吸引了眾多應屆初中畢業生及家長前來諮詢，現場氣氛熱烈，秩序井然。據了解，本次諮詢會匯聚了和平區所有普通高中及特色學校，構建起一站式的升學諮詢服務平台，
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