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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
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18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對着忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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氣質和練神是習武人的秘密
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
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跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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據美國有線電視新聞網（CNN）26日報道，4名知情人士稱，特朗普政府正加緊通過外交努力讓伊朗重返談判桌，以解決伊核問題。知情人士稱，儘管過去兩周伊朗和以色列遭遇一系列軍事打擊，美國和中東的關鍵人物仍與伊朗進行了秘密談判。在以伊停火協議達成後
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前言這些年來，在年代劇領域，尤其是歷史劇方面，湧現出了很多經典。至今為止，這類影視劇都是熱門題材。不過對於歷史劇迷來說，這幾年的歷史劇遠不如10年，甚至20年以前，例如1999年熱播的電視劇《雍正王朝》，對無數觀眾來說，是不可超越的存在。
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散飛持續走低！茅台也要裁員？一眼假！
6月27日，近期茅台零售市場價持續走低，關於茅台的謠言也似乎多了起來。剛剛，有網傳消息，說某酒企裁員了3000人，準備維穩控價了。而有財經博主靈魂發問：茅台也開始裁員了？實在難以相信。對於茅台裁員的消息，基本可以判定：一眼假。
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特朗普喊話：拯救「比比」
25日，美國總統特朗普發文聲稱美國應該拯救「比比」（以色列總理內塔尼亞胡的昵稱），特朗普被指「干預以司法」。美國總統特朗普當地時間25日呼籲以色列司法系統立即取消起訴該國總理內塔尼亞胡的程序或赦免內塔尼亞胡。
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網上下單了「一口價」158元的搬家服務，臨到現場卻坐地起價漲到900元，消費者稍有質疑，工作人員便進行言語威脅、恐嚇辱罵。無奈之下，消費者只能被迫付款。近日，經江蘇省鹽城市鹽都區檢察院提起公訴，法院依法以強迫交易罪對王某、趙某、高某等7人判處有期徒刑三年至拘役