3:11
62歲大叔拿玩具健身？1彎腰秀超強核心帥炸 @newsebc
相關文章推薦
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
健康
辣椒是心梗的「殺手」？醫生指出：若想心臟健康，4種蔬菜要少吃
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
國際
西安金控公司組織開展「傳承紅色基因 築牢廉潔防線」主題學習教育
為紮實推動深入貫徹落實中央八項規定精神學習教育走深走實，進一步提升幹部員工工作作風，7月9日，西安金控公司組織助理級以上幹部及全體黨員前往陝西省渭南市富平縣關中革命紀念館，開展「傳承紅色基因 築牢廉潔防線」主題學習教育。
教育
倒計時！江蘇省2025初級註冊安全工程師本周五報名通道關閉
省人力資源社會保障廳 省應急管理廳關於 2025 年度初級註冊安全工程師職業資格考試工作有關事項的通知各設區市人力資源社會保障局、應急管理局：根據《省人力資源社會保障廳關於進一步加強我省專業技術資格考試資格審查工作的通知》（蘇人社發〔201
軍事
吉祥航空就廣州至上海波音客機起飛中斷致歉：發動機出現故障
7月9日，有網友發帖稱，吉祥航空廣州至上海的HO1860航班因故障起飛失敗，滑回航站樓下客。對此，7月10日，南都記者從吉祥航空方面獲悉，該航班在發動機啟動階段出現機械故障，機組按程序處置滑回航站樓執行排故工作，公司已為受影響旅客妥善安排住宿及補償，並免費改簽至後續航班。網友發佈的乘客聚集在登機口的圖片。航旅...
財經
從布局光刻膠到進軍光刻機，「漲幅王」聯合化學在下一盤大棋？
界面新聞記者 | 牛其昌出於對半導體行業前景看好，有機顏料龍頭聯合化學（301209.SZ）打算通過增資方式「跨界」進軍光刻機研發領域。作為2025年上半年的「A股漲幅王」，聯合化學此番看好的標的距今成立只有四個月，在尚未開展任何實際業務、凈資產為負的情況下，聯合化學仍然打算豪擲1.2億元增資入股。7月9日，聯合化學對界...
科技
流量焦慮？親測10個野路子引流方法
各位村民好，我是村長不管是做什麼項目，流量最重要。在當下，用戶的注意力被極度分散且同類產品眾多的情況下。好產品，也怕巷子深。另外就算你有好口碑，不主動去做流量，用戶的消費注意力也會被轉移。關於流量的獲取的方法有很多種，今天我在這裡幫大家簡單