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米飯、饅頭、麵條，午餐到底吃什麼「最不易胖」？想減肥就靠這啦~~
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遲福林：合力共建高水平的RCEP
5月24-25日，由中國日報社、中國（海南）改革發展研究院、中國海洋發展基金會主辦，博鰲亞洲論壇研究院、海南自由貿易港研究院、海南改革發展研究基金會支持的「共建高水平最大自由貿易區——2025RCEP區域發展媒體智庫論壇」在海南省海口市召開。中國（海南）改革發展研究院院長遲福林在開幕式上以「合力共建高水平的RCEP」...
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百科 | 水果代餐，多多益善……是真是假？
多學一個知識點——這些吃水果習慣不可取！《中國居民膳食指南（2022）》建議，健康成年人每日攝入200~350克新鮮水果，但以下食用水果的方式，並不科學。將水果榨成果汁：榨取一杯果汁，通常需要使用三四個水果，這會使人在不知不覺間攝入遠超正常
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茶喝不對，功夫白費：9種體質的「個性養生茶」 來了！
茶性分寒熱溫涼，功效各異。一杯茶能否養生，關鍵在於「對症下茶」。這種因人制宜的理念，正是中醫養生的精髓所在。中醫將人的體質分為9類，分別是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特稟質。不同的體質，對茶的需求也大不相
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新冠陽性檢出率連續16周波動上升，四問新一輪新冠感染
（人民日報健康客戶端記者侯佳欣 趙苑旨）5月23日，中國疾控中心公布了2025年4月全國新冠病毒感染病例報告情況。報告顯示，4月1日至30日，全國31個省（自治區、直轄市）及新疆生產建設兵團報告新增確診病例168507例。
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我國8成胃癌與該風險相關，分子醫學中心攜手體檢機構破解「三高一低」難題
幽門螺桿菌（Hp），被稱為藏在胃裡的「隱形殺手」。它是一種寄生於胃黏膜的細菌，與慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌等消化道疾病的發生密切相關。數據顯示，我國幽門螺桿菌感染率約為40%至60%，且呈現高致病率、高耐葯率和低根除率的「三高一低」特徵。傳統經驗性治療方案因缺乏針對性，易導致治療失敗、藥物副作用疊加及耐藥性...
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得了癌症怎麼申請殘疾證，所有步驟都梳理好了，你按着辦理就行了
已加入全網維權，癌症患者原創不易，請不要抄襲和搬運，謝謝！）有很多人不理解，得了癌症怎麼還可以辦理殘疾證？因為有好多人因為癌症，身體落下了各種各樣的殘疾，辦理殘疾證，不僅會有一些補貼，出行也有免費的優惠。
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省立醫院醫生走進龍奧學校開展護脊知識趣味科普活動
齊魯網·閃電新聞5月25日訊 近日，山東第一醫科大學附屬省立醫院脊柱外科劉緒昌醫生化身「護脊小老師」，帶着可愛的動畫和真實的「脊柱模型」走進濟南市歷下區龍奧學校，為孩子們帶來了一堂別開生面的 「挺直小脊樑」 健康課。
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口乾舌燥皮膚干，老中醫建議：別只喝水，多補津液！
李阿姨平時很注意養生，早晚都喝足夠的水，可最近總覺得口乾舌燥，晚上睡覺都睡不好。醫生說:「你可能缺的不是水，而是身體里的『津液』。津液不足，光喝水是不夠的。」
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被稱為「東方神木」的桑樹，全身是寶！桑椹、桑葉、你知道多少？
小時候，王大爺的家裡種滿了桑樹，夏天桑椹熟了，大家都爭着吃；生病時，奶奶會採桑葉泡水給他喝；到了冬天，王大爺還用桑枝熬藥，治好過幾次風濕痛。現在，王大爺身體硬朗，精神矍鑠，他常對鄰居說：「桑樹真是東方神木，出現感冒、咳嗽、關節痛，桑樹都可以
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今天起，吃飯請調整一下！
很多人為了趕時間經常十分鐘就解決一頓飯但這種「超速」吃飯的習慣會給健康帶來負擔多項研究報告表明，在幾乎所有年齡組和人群中，進食速度與肥胖呈正相關。更可怕的是，習慣性的快速進食會影響身體的代謝功能，增加糖尿病、脂肪肝的患病風險。
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含糖量「超標」 雲南壯族的情話你聽過嗎？
520如何表達愛意，還在說土味情話？讓雲南省文山州的壯族同胞告訴你，壯族的千年情歌含糖量有多「超標」。國家級傳承人農鳳妹展示的「坡芽歌書」布片。富寧縣委宣傳部供圖壯族情歌特別豐富，人人能歌，個個會唱，「歌伴人生」是他們日常生活的真實寫照，因此，壯鄉素有「歌海」的美譽。情歌也是壯族青年男女...
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經常腰背痛的人，勸你改改這3種睡姿
睡覺是一天中最愜意的時刻，也是身體進行自我修復的關鍵時期。但現實是，很多人睡醒後不僅乏力疲倦，還可能腰酸背痛……醫生提醒，有些睡姿正悄悄傷害你的腰和脊柱，比如跨欄式、蝦皮式、投降式睡姿。專家提醒，你不良睡姿是如何傷身的，並教你選一個合適的姿
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老趙今年62歲，退休快兩年了。過去工作忙，他最盼望的就是退休後能睡個安穩覺，早上不被鬧鐘叫醒。可真等到退休了，他的覺卻越睡越糟糕。不是半夜醒來上廁所，就是翻來覆去睡不着。白天打盹，晚上精神，整個人像個倒時差的老外。「老趙，你怎麼黑眼圈又加重
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它被譽為「野菜」中的珍品，營養極高，蒸包子、包餃子可真香！
「你猜我今兒在公園遛彎的時候，碰見誰了？」老劉坐在沙發上，一邊脫鞋一邊衝著廚房裡的老伴喊。「還能是誰？那幫老哥們唄。」張姨正擀着餃子皮，頭也不抬地回了一句。「嘿，還真不是，是老馮頭！你記得吧？前年心梗住院那個。
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經常買這幾種肉，可能增加家人的腸癌風險
你平時去超市時，經常買哪一種肉？近期，一項大型研究指出，過量攝入紅肉和加工肉，與結直腸癌風險顯著增加有關。換句話說，合理選購併搭配餐桌上的肉類，就有助幫家人降低腸癌風險。《生命時報》邀請專家，告訴你怎麼吃肉更健康。
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橢圓形辦公室的病人
導語‖《傲慢》（Hybris）一書揭露了喬·拜登（Joe Biden）在健康衰退下的總統生涯及其團隊掩蓋真相的複雜內幕。年屆86歲的拜登被指精神與體力不堪重負，難以勝任第二任期，其團隊卻堅稱他健康無....
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近日，青島中聯運動公園的午後，一場普通的野球比賽因一個身影引發關注 —— 身高 1 米 92 的郭田雨，正穿着簡單的運動服在場上拼搶。這個畫面與幾年前他身披魯能戰袍、在中超賽場上攻城拔寨的場景形成強烈反差，讓人不禁感嘆這位昔日足壇新星的命運
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