47:35
醫生絕不吃這7種食物！日本研究這身材最長壽！【57健康同學會】｜隋安德 許晶晶 潘懷宗 陳皇光 江守山 謝宜芳 洪素卿
相關文章推薦
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
娛樂
李東健被曝「街頭約會」，經紀公司回應
大家好呀，這裡是你們的小娛~今天咱們來聊聊演員李東健的新動態！據韓國媒體5月28日報道，45歲的李東健被拍到與一位美貌女性在首爾江南區清潭洞街頭約會，兩人自然親密的互動引發戀愛猜測。報道中稱，當天，李東健戴着帽子，身穿休閑裝，與同行的女性毫
軍事
蘇聯曾授權中國生產AK47，廠長孫雲龍拿到圖紙後眼前一亮：好槍啊
在國際軍火貿易市場當中，或許有且只有AK47，才是真正的槍械「王中王」。拳打M14，腳踢湯姆遜衝鋒槍，凡是你所能叫出名字的所謂名槍，在它的面前統統都要歇菜。就連可以和它平起平坐的M16，有時都得被人吐槽，與它相比，簡直就是慕容復遇到喬峰，怎
美食
快來參與第36屆鄭州糖酒會｜短視頻大獎賽數萬元獎金等你來拿
2025第36屆鄭州糖酒食品交易會參展；詳情175-1313*0118主辦方是新朋友嗎？記得先點上方藍字關注我哦～短視頻大獎賽又雙叒叕來了對人民幣沒慾望的人不要參與！不想自己品牌曝光度高的人不要參與！！不想在糖酒會結識人脈的人不要參與！！！
娛樂
岳雲鵬「非要唱」演唱會官宣，郭德綱現場助陣，五環之歌唱爆全場
5月27日，相聲界頗具知名度的藝人岳雲鵬公布一則重磅訊息——他即將開啟個人演唱會！此消息一經發佈，便在網絡上掀起熱烈討論，眾多網友紛紛打趣道：「岳雲鵬要開演唱會？而且還是連續兩場？難道整場都只唱《五環之歌》？
財經
2025年居民養老保險繳費開啟，60歲一次性補繳3萬，能領1500元嗎
2025年城鄉居民養老保險繳費開啟，60歲一次性補繳3萬，能領1500元嗎？
健康
吃山楂能消食？醫師提醒：這樣吃才正確，否則易傷胃！
往期推薦小長假將至！快來暢遊寶山6大體育文化旅遊特色線路暖心！男孩走失6小時後，公交人愛心接力助母子車廂團圓已綠100%！來寶山這裡邂逅現實版的滿目青綠編輯：潘喬雨資料：健康上海12320*轉載請註明來自上海寶山官方微信...