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七天瘦10斤，天後王菲同款瘦身湯，刮油減脂效果好，吃出好身材 ，Chinese Weight loss soup Recipe ， 減肥湯
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
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