胸肌練不大？提升胸肌訓練成效的四個秘訣，這些動作錯誤不要再犯｜槓鈴臥推、啞鈴飛鳥、啞鈴臥推、伏地挺身 ft. Kerry 教練

國際排聯近日正式公布了2024年巴黎奧運會女排比賽小組賽程，備受外界關注的中國女排首場比賽就將遭遇到了衛冕冠軍美國女排，這對志在打進四強的中國女排是個大考驗。被分在A組的中國女排除了對決美國女排之外....

北京時間6月27日，世預賽亞洲區18強賽分組結果在亞足聯總部吉隆坡揭曉，以五檔球隊身份進入抽籤的國足，與日本、澳大利亞、沙特、巴林、印尼同組。18強賽將從9月份開打，一直持續到明年的6月份，各小組的前2名球隊直接出線，3-4名球隊進入下一階

這個六月，歐洲很熱鬧！歐洲杯烏龍球大賽本屆歐洲杯的小組賽結束了，如火如荼的比賽暫告一個段落。沒球賽可看的吃瓜群眾，便開始盤點了：這屆歐洲杯小組賽最大的看點，非烏龍球莫屬！

隨着夏日的熱浪和籃球的激情一同升溫，《全明星街球派對》的新賽季已於6月26日正式上線，為玩家們帶來了一系列精彩紛呈的活動，新賽季也攜着璀璨光芒揭幕：籃球巨星李夢和吉米·巴特勒的加入為《全明星街球派對》帶來全新活力；5V5全場爭霸模式，為團隊競技增添策略深度；開黑節活動，以其「組排不掉星」的福利和豐富活動，...

乒乓球WTT突尼斯常規賽激戰正酣，北京時間6月28日凌晨，女單十六強全部出爐，日本隊保持外戰全勝不敗、僅一人輸給隊友，最終六人獲得晉級，張本美和大獲全勝過關，非常有希望衝擊本站比賽的冠軍。 ....

作為僅次於世界杯的足壇第二大國家隊賽事，激戰正酣的2024歐洲杯，預計將吸引全球超過50億人次觀看，約有300萬球迷來到德國現場觀戰。龐大的觀眾群體帶來的品牌曝光度和流量轉化，意味着品牌投入是一場可以預見的「以大博大」。

如果說近期有什麼網絡現象最值得大家關注和反思，我認為應該首推郭有才。最初，郭有才翻唱的《諾言》爆火時，我對他總體是支持和肯定的。直到今天，我也認為郭有才對《諾言》的演繹比原創更深刻。因此，郭有才的爆火是有基礎性原因的。

#頭條首發大賽#歐洲杯是歐洲球員夢寐以求的競技舞台，今天我們來聊聊，五大聯賽的射手們在歐洲杯小組賽上表現如何？一，英超射手榜前5名1，埃爾林-哈蘭德/曼城/27球，挪威國家隊無緣歐洲杯，休假。

北京時間今天，2024溫網單打種子席位公布：男單方面，新科世界第一辛納與賽會七屆冠軍得主德約科維奇鎖定本屆溫網男單前兩號種子，衛冕冠軍阿爾卡拉斯位列3號種子。張之臻將以32號種子身份出戰，成為中國男網公開賽年代首位大滿貫種子選手。幾年前溫網報名時，張之臻還是資格賽替補名單中一員，球迷們還在憧憬中國男網誕生...

北京時間6月28日，美洲杯小組賽C組迎來第二輪的較量，明天還是有兩場比賽要進行，烏拉圭PK玻利維亞，美國PK巴拿馬！美國力爭提前出線第一場06：00，美國PK巴拿馬，東道主美國隊揭幕戰很順利，以2-0的比分戰勝玻利維亞，普利希奇傳射建功，巴

新華社倫敦6月28日電（記者張薇）溫布爾登網球錦標賽單打抽籤結果28日出爐，兩位以種子身份出戰的中國好手鄭欽文、張之臻首輪都將迎戰資格賽選手。作為女單8號種子，21歲的鄭欽文第一輪將對陣只有一場大滿貫正賽經歷的新西蘭選手孫璐璐。

「中國體育彩票杯」2024年北京市體育傳統項目學校跆拳道比賽6月22日-23日在北京地壇體育館成功舉辦。本次比賽共設小學、初中、高中三個組別，男、女共60個級別。來自北京全市的34所傳統項目學校和業....

6月28日，目前處在CBA休賽期，很多球隊還在假期中。遼寧隊的情況是外界非常關注的，球隊之前的季後賽表現炸裂，半決賽大逆轉廣東隊，總決賽4-0橫掃新疆奪冠。回到瀋陽後，遼寧隊受到各方熱烈歡迎，還有大....

在本屆歐洲杯開賽前，法國媒體隊報曾經發起過歐洲杯歷史最佳陣容的投票。評選範圍是過去16屆歐洲杯所有的參賽球員，現如今隊報公布了評選結果。門將位置給到了西班牙球星卡西利亞斯，作為兩屆歐洲杯得主。卡西在....

北京時間6月28日，根據新疆男籃官方社交媒體透露，經俱樂部與劉煒本人充分協商，自即日起，劉煒擔任新疆廣匯飛虎俱樂部伊力特籃球隊主教練一職。 劉煒曾於2014-2016賽季效力於新疆男籃，在....

久古6月28日下午，中國足協公布了《中國足球協會2024年職業聯賽裁判人員升降級實施細則（試行）》（下稱《實施細則》）。細讀之後，個人認為這是中國足協邁出了規範管理職業聯賽裁判員非常重要的一步，具有非常現實的意義。

姜同學月考83分這事被官方證明了。之前我就質疑過，姜同學中考總分才621，在當地也就是一個普通學校的水平，如何在2年內學完這麼多高速課程？ 可是我之前的視頻發出去之後，卻被幾乎一邊倒的罵。....

國務院台辦發言人朱鳳蓮6月28日答記者問。

美媒：拜登在與特朗普辯論中表現不佳，競選團隊發言人稱拜登不會退出競選當地時間27日晚，美國現任總統拜登和前總統特朗普參加美國2024年總統選舉首場候選人電視辯論。據美國《國會山報》28日報道，民主黨人拜登在此次辯論中表現不佳，不過，拜登競選

數學成績好的智商都挺高，但是情商都不咋地！一群北大的數學教授、博士圍攻姜萍，貶低人家資質平平不可能在兩年之內就掌握了高等數學。質疑人家考試作弊、質疑人家考試電腦是借的、質疑人家月考只有83分、質疑人家為什麼不去浙大夏令營、還質疑人家和阿里串

導語世事是變換的，正如人與人之間的感情一樣。很多時候，隨着時間的流逝，哪怕是親密如兄弟姐妹，關係也會發生着改變。而這種改變尤其是在父母走後更加的明顯，父母在的時候，兄弟姐妹年年相處，處處和氣；父母走了之後，這個大家也就散了，兄弟姐妹間一地雞

6月27日下午3時許，在中南大學湘雅醫院一樓門診大廳，不少人正在向專家們諮詢癲癇相關問題。有的回憶着家人的癥狀，有的向專家講述自己的經歷。根據他們的陳述，專家們給出個性化的建議和方案，並囑咐他們注意觀察和記錄癥狀，進一步就醫。6月28日是國際癲癇關愛日。6月27日，中南大學湘雅醫院綜合癲癇中心、神經內科癲癇亞...