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每天握拳1分鐘，肝臟輕鬆一整天，在家就能做 #健康科普
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吃桃子是升血壓，還是降血壓？高血壓患者能吃桃子嗎？告訴你答案
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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痰色辨健康！黑痰/黃痰/白痰分別指向肺部問題？教你讀懂身體信號
清晨的公交站台，老張劇烈咳嗽後吐出一口黑痰，他瞥了一眼紙巾，眉頭緊鎖；辦公室里，小林感冒一周，咳出的黃痰讓同事紛紛側目；而退休教師王阿姨的白痰反反覆復，總在晨起時堵住喉嚨……這些看似平常的咳痰場景，實則是肺部向人體發出的「加密信號」。
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康緣養生谷退回老人「違約」被扣除的3萬元 此前交涉中曾霸道地稱：不服，就去法院起訴
揚子晚報網5月22日訊（記者 萬凌雲）「謝謝你們紫牛新聞，揚子晚報我們一直都看的！」22日下午近4時，當揚子晚報/紫牛新聞記者撥通南京王老先生的電話時，老人一個勁地致謝。就在下午1時許，老人剛剛從康緣養生谷南京辦事處，領回了自己被扣的3萬元現金。5月21、22日，紫牛新聞、揚子晚報相繼報道了王老2024年4月交付10萬元...
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午睡用哪種姿勢對頸椎的傷害小？很多人選擇了最差的姿勢
很多人都有午睡的習慣，尤其現在天氣越來越熱了，中午不休息一下，下午整個人昏昏沉沉，沒有幹勁。但不少人發現，自己午休睡起來後並不是特別舒服，有時候還有脖子不適，胳膊壓麻了等情況，是不是姿勢不對？哪種姿勢對頸椎的傷害小？健康時報任璇圖午睡的姿勢
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上個月有個客戶找我訴苦，說連續三周嚴格管理飲食，結果周末陪孩子吃了頓烤肉自助，第二天體重回到原點。她氣得想放棄：「我連烤肉醬都不敢多蘸，只吃了五片牛肉，憑什麼？」翻了她三天的飲食記錄，發現她吃完烤肉後正常吃飯。問題就出在這兒——放縱餐後沒及
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靜坐，是最值得提倡的養心方式。靜坐的時候，人的神志是清醒的，只是心神不動、沒有雜念而已；身體這時候將進入與深度睡眠類似的狀態：呼吸變得緩慢深長、心跳減速、體溫降低。
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出現抑鬱表現，就是得了抑鬱症嗎？| 科普時間當面對一些生活壓力事件時，我們會出現低落、沮喪的抑鬱情緒，如果情緒加重，還會出現一些抑鬱癥狀，例如失眠、易疲勞等。這時，有些朋友就會開始擔心自己是不是得了抑鬱症。
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肺鱗癌五年生存率情況介紹
肺癌作為全球範圍內發病率和死亡率均居前列的惡性腫瘤，嚴重威脅着人類健康。其中，肺鱗癌是肺癌的一種重要病理類型，約佔原發性肺癌的40%-51%，好發於老年男性，且與吸煙密切相關 。
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AI智能體賦能食管健康知識普惠傳播
5月22日，在2025年上海科技節舉辦之際，同濟大學附屬同濟醫院與東方有線聯合打造的食管疾病全周期科普平台「食管健康361N」正式發佈。
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破解血栓迷局：心臟病用藥中抗凝與抗血小板的「紅藍生死戀」
破解血栓迷局：心臟病用藥中抗凝與抗血小板的「紅藍生死戀」一、血栓：潛伏在血管里的隱形殺手清晨七點，68 歲的張叔像往常一樣晨練，突然左手發麻、言語不清。急診室里，CT 顯示他右腦出現小面積梗塞 —— 這是房顫患者最擔心的「血栓事件」。
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全省首家！湖北省第三人民醫院血管斑塊多學科診療門診開診
極目新聞記者 王晨曦通訊員 貝蘭 周憲當前，我國心腦血管疾病防治形勢依然嚴峻，隨着人口老齡化進程加快和生活方式改變，心腦血管疾病仍然是威脅我國居民健康的「頭號殺手」，而動脈粥樣硬化斑塊則是引發腦卒中、心肌梗死的「隱形炸彈」。為提高血管斑塊的精準管理和高效治療，滿足患者就醫需求，5月23日，全省首家血管斑塊...
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警惕身邊的「隱形煙害」：二手煙與三手煙的健康威脅 | 科普時間
來源:健康中國微信公眾號在日常生活中，吸煙行為帶來的危害不僅局限於吸煙者本身，二手煙和三手煙更像隱藏在身邊的「健康殺手」，悄無聲息地威脅着他人的健康，尤其是抵抗力較弱的兒童。了解它們的危害，是守護家人健康的重要一步。
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水果代餐，多多益善……是真是假？｜謠言終結站
來源:健康中國微信公眾號多學一個知識點這些吃水果習慣不可取！《中國居民膳食指南（2022）》建議，健康成年人每日攝入200~350克新鮮水果，但以下食用水果的方式，並不科學：×將水果榨成果汁：榨取一杯果汁，通常需要使用三四個水果，這會使人在
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癌症轉移後還有救嗎？醫生提醒：這4處轉移仍有治癒的可能
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。癌症一旦「轉移」，很多人腦海里就只剩下一個詞：絕望。但真的是無藥可救了嗎？其實未必，尤其是當癌細胞轉移到了某些特定部位時，仍存
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三伏天必喝！一杯炒姜米茶，逼出十年寒濕
濕氣困住的現代人，需要一碗「暖身茶」清晨的辦公室，咖啡的香氣掩蓋不住鍵盤聲里的疲憊。鏡子里蠟黃的臉、黏膩的頭髮、總也沖不幹凈的馬桶……這不僅是你的日常寫照，更是千千萬萬打工人的「濕氣困局」。
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AI醫生離我們還有多遠？專家：AI「持證行醫」仍需突破
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鳳陽縣分管副縣長被停職檢查
5月19日，鳳陽縣鼓樓樓宇發生瓦片大面積脫落後，滁州市委、市政府高度重視，迅速成立由紀檢監察、住建、文旅以及相關行業專家等組成的聯合調查組，開展全面調查。該樓宇仿建於1995年，於2024年完成維修。
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朱媛媛剛走，曹穎也自曝患癌：沒多少時間了，害怕看不到兒子長
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特朗普兒子接棒！爭奪總統寶座，這是要把美國變成自家企業？
近期有消息稱，特朗普的長子小唐納德·特朗普在公開場合表達了競選總統的意願，這一消息瞬間引爆了美國政壇，雖然這些傳言的真實性有待驗證，但它們卻揭示了一個更深層次的問題，政治世家的傳承從來不是一帆風順，小唐納德的「攤牌」究竟意味着什麼?
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5月23日《歌手2025》第二期揭榜戰開幕。陳楚生和阿雲嘎的對決之戰，引起廣大歌迷的關注，一個在當今華語樂壇的一線「實力唱將」，一個是六次登上春晚的「音樂劇王子」。本應是精彩的對決，卻沒想到發生意外，惹來網友們的爭議，質疑陳楚生被保送。
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郭晶晶看畫展，穿黑色長裙端莊大氣，還挽着老公霍啟剛胳膊超恩愛
5月22日，有網友在香港一個藝術展覽館看到了郭晶晶和霍啟剛夫婦，據悉這個藝術展覽館主要就是關於書畫作品，舉辦的時間就是5月22日到25日，沒想到的是展覽的第一天就有網友偶遇了郭晶晶本人和她的老公霍啟剛。
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當地時間5月23日，2025年世乒賽在卡塔爾多哈繼續進行。在剛剛結束的一場女單1/4決賽中，中國隊選手王曼昱以4:0戰勝日本隊選手張本美和，成功晉級。她在半決賽的對手是隊友陳幸同。(來源:人民日報客戶端)...